白天不要喝柠檬水，柠檬的光合作用会让您变黑，而且空腹喝柠檬水也不是件好事。至于薏米水，消肿挺好的，是可以喝的。
白天不要喝柠檬水，柠檬的光合作用会让您变黑，而且空腹喝柠檬水也不是件好事。至于薏米水，消肿挺好的，是可以喝的。
第一天喝的白开水和一些柠檬水，但会头晕，没力气，走路都发抖，第二天喝了盐水和蜂蜜水好点了，根本没什么影响，
抄21天减肥法第一阶段能喝薏袭米水或者柠檬水。
第一阶段
前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水）。此阶段的特征是“刻意，不自然”。您需要十分刻意提醒自己改变，而您也会觉得有些不自然，不舒服。建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段[8u58药材网www.8u58.com]，每天早上喝一杯普通温热开水后再补充500ml的温度大约在25度的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。
需要提醒大家：一旦禁食千万不可以吃饭，因为肠胃是脆弱的，会造成不良反应，坚持住，进去第二阶段，逐渐进食蔬菜水果。
薏米去湿，柠檬性温。可以喝的。薏米红豆是不错的饮料！可以消版肿还有助于减肥。但是权21天减肥法真的很伤身体。也不科学。会有很多副作用的。比如钙会大量流失。21天后您就会发现自己在掉头发掉指甲了。亲身体验。受害不浅。
建议减肥过程中每天至少保证一杯牛奶。如果不能接受就喝脱脂牛奶。
另外蜂蜜水或者糖水都是可以提高血糖的。您之所以会头晕没力气都是因为血糖过低。时间长了会有低血糖和低血压的。严重的会休克。所以减肥期间包包里时刻放几块糖。感觉饿了或者不舒服就吃2个。不会长胖还可以帮助恢复血糖。希望对您有帮助。有疑问可以更多
那第一阶段也能喝牛奶么？会不会影响减肥效果？
可以喝牛奶的。不会影响效果。
其实这种绝食减肥只要注意一点就可以了。就是您吃进去的东西不要在您的体内停留。
什么牛奶、酸奶、水果、其实可以分解出来的残渣都少得可怜。主要部分您都是水。所以不会对绝食减肥造成影响。绝食减肥本来害怕的就是那些东西在您的肚子里被反复反复反复在反复的吸收。
很多节食的人本来吃得就少，再便秘。更是被吸收得干干净净。所以您看到很多人吃得很少。但是也不会瘦就是这个原因
嗯，太感谢了！那第二阶段可以吃玉米么？但看见网上说玉米含淀粉不能吃，玉米不是粗粮减肥的么？
不可以！玉米淀粉含量极高。谁说粗粮可以减肥？这个是绝对的误区。知道山东人为什么都长这么壮吗？因为他们都吃粗粮
不能和柠檬一起吃食物柠 檬 — 山楂 — 牛奶：一起吃影响胃肠的消化 柠 檬 — 橘子：会导致消化道溃疡 柠 檬 — 牛奶：会影响蛋白质吸收 柠 檬 — 山楂：会影响蛋白质吸收 &nb
查看详细可以，把生姜和柠檬剁碎。放在锅里炒。炒到闻到味道后再拿出来然后放在微波炉里5分钟。再拿出来加水。就可以喝了。
查看详细不仅能减肥还美容，因为决明子可以通便，柠檬可以消脂，可以减肥消脂的。此外，决明子还有明目清火的作用。柠檬因其味极酸，孕妇喜食不厌，故有“益母果”之称。柠檬有“柠檬酸仓库”之美誉，含有丰富的柠檬酸，果实汁多肉嫩，有浓郁的芳香气。明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血
查看详细柠檬含有丰富的维生素，既能美白养颜，还能提神醒脑，预防止骨质疏松，是女人不可缺少的美女水果之一，而且柠檬片泡水还具有美白减肥的作用。干柠檬片泡水的减肥效果是很好的。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。干柠檬片泡水减肥的方法也不是单纯地用开水一泡就可以的，它也是有讲究。水杯一帮都不会很大，一杯水放一片柠檬片就行了，喝完这一杯不要急着
查看详细用柠檬籽种柠檬，会开花结果。繁殖方法柠檬繁殖的方法分为有性繁殖和无性繁殖两大类。有性繁殖由种子播种培育而来，又叫实生苗；无性繁殖由柠檬的部分营养器官培养而来，又叫营养繁殖，有嫁接、扦插、压条、组织培养等方法，其中以嫁接繁殖最为普遍。不适合吃柠檬1、胃溃疡患者第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收
查看详细不要胡闹，米醋喝多了对胃不好，什么事都要适量，脂肪不会凭空燃烧，每天早晚跳绳半小时，坚持下来，您不仅能减腿和肚子，全身线条都能美化，哪怕您的重量没有减轻，但您的密度会变大，您的体积也会变小
查看详细柠檬水既可抄排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效~柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大
查看详细柠檬，苦瓜可以减肥，每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥人士最喜欢的番茄还少专7千卡，只比小黄瓜多属3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。补充：苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积，丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-01-24
