1、桑叶水洗头自《千金方》。桑叶味甘苦、性寒，具有疏散风热、平肝明目、清肺润燥、凉血止血的功效，对因肝火上炎、肺燥伤阴、血热血燥、风热外等引起的头皮瘙痒、头屑偏多、脂溢性脱发等有一定疗效。
2、侧柏叶又叫柏叶，为柏科植物侧柏的嫩枝梢和叶，始载于《神农本草经》，被该书列为上品。诸多古代文献中记载，主要功能为乌发和生发。
3、中医认为，发为血之余，肾藏精，精化血，肝藏血，故要养出一头秀发，还需从养肝血、补肾精、调脾胃及维持气血畅通(尤其头部)几方面共同着手。
4、配合饮食上多摄取黑色食物，营养均衡；保证睡眠充足，11点前入睡；规律运动，保持良好情绪；避免染发、烫发、曝晒等物理化因素的损伤，这样头发才会更健康。
扩展资料：
1、桑叶性寒，处于经期或怀孕中的女性要慎用。
2、建议在清洗时，多洗几次，因为桑叶上有一些油脂，易遗留在头发上，引起头皮瘙痒。
3、侧柏叶以新鲜采摘的为好。
参考资料：人民网》生命时报》桑叶洗头治脱发
人民网》人民健康网》洗发：七夕习俗中药乌发
最近梳头的时候，头发掉得比较多，总是梳完头就一梳子的头发。刚开始觉得女人头发长，经常掉头发也没什么的，就没怎么在意。后来在洗头的时候，头发也掉的好多，我就开始紧张了，真害怕自己会变秃子。就赶紧去查资料，庆幸看到了《重现青丝》一文，然后照着去做了，如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。那就简述些，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。
脂溢性脱发的主要的特征就是头皮出油多，这是油脂溢出的表现，如果得不到及时的治疗，发根细菌会产生一种溶解酶，会将发根渐渐溶解，之后发根松动，毛囊萎缩，生发功能逐渐减退，建议：
首先，心情要开朗放松，
其次，早睡早起，保证八小时的充足睡眠时间，
然后，及时洗发[8u58药材网www.8u58.com]，清理头皮过多油脂，保持皮肤毛孔畅通，有时间可用指腹轻轻按摩头皮，
注意不要用指甲划伤头皮，也不要大力拉扯头发，力度以头皮感觉酸麻即可，这样可以让头皮变的有活力。
最后，必要的情况下可以用中药调理，并且搭配（老罗青丝）一文中讲的改善头皮血液循环，头发很快就能得到健康的生长环境，之后也不会轻易脱落了。
桑叶侧柏叶苦丁茶可以生发乌发，用桑叶侧柏叶苦丁茶来洗头有黑发防脱法的作用。
具体做法如下：
1，将65克的干桑叶、50克的侧侧柏叶、70克的苦丁茶放入锅中；
2，锅中加入适量的开水，刚好水覆盖过药材就好，煮大概30-40分钟；
3，将烧好的水汁过滤出来；
4，用这个水汁来洗头，每天可以洗一次，或者是两天洗一次，不过千万要记得，每次在洗头之前要用温的，不能用凉的。经常使用此法，可防治脱发。
预防脱发食物
1，吃含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。
优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
2，吃含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。
在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;
维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;
皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
3，吃含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。
铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
白发或脱发都会令人尴尬，也许您用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
桑叶侧柏叶苦丁茶煮水洗头能生发、乌发。
1、桑叶水洗头源自《千金方》。桑叶味甘苦、性寒，具有疏散风热、平肝明目、清肺润燥、凉血止血的功效，对因肝火上炎、肺燥伤阴、血热血燥、风热外袭等引起的头皮瘙痒、头屑偏多、脂溢性脱发等有一定疗效。
2、侧柏叶又叫柏叶，为柏科植物侧柏的嫩枝梢和叶，始载于《神农本草经》，被该书列为上品。诸多古代文献中记载，主要功能为乌发和生发。
3、中医认为，发为血之余，肾藏精，精化血，肝藏血，故要养出一头秀发，还需从养肝血、补肾精、调脾胃及维持气血畅通(尤其头部)几方面共同着手。
4、配合饮食上多摄取黑色食物，营养均衡；保证睡眠充足，11点前入睡；规律运动，保持良好情绪；避免染发、烫发、曝晒等物理化因素的损伤，这样头发才会更健康。
扩展资料
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1、桑叶性寒，处于经期或怀孕中的女性要慎用。
2、建议在清洗时，多洗几次，因为桑叶上有一些油脂，容易遗留在头发上，引起头皮瘙痒。
3、侧柏叶以新鲜采摘的为好。
它的主食是桑叶，但您可以喂它吃枸树叶莴苣叶、榆树叶、柞树叶、莴笋叶都行，但不能多吃。蚕虫能吃的食物很多，除桑叶外还有柘叶、榆叶，无花果叶、蒿柳叶、蒲公英叶、莴苣叶、生菜叶、雅叶，婆罗门参叶等等，不下一二十种。但是蚕最爱吃桑叶，这是因为蚕以桑叶为食物过日子的时间最多，由子子孙孙一代又一代地繁殖在桑树上，逐渐地形成了最习惯于吃桑叶的特性，而且变成遗传性了。有一位化学家曾经分析过桑叶中的气味。他把桑叶经
查看详细完整叶片呈卵形、宽卵形、心形等，长约15厘米，宽约10厘米，叶柄长约4厘米，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛。老叶较厚黄绿色。嫩叶较薄，暗绿色。质脆易碎，握之扎手。气淡，味微苦涩。药用一般认为霜后采者质佳。聚花果（桑椹）熟时紫黑色、红色或乳白色。花期4～5月，果期6～7月。桑叶，（），学名：。中药名，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，我国南
查看详细桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。决明子一种药物。本品略呈四方形或短圆柱形，两端近平行，稍倾斜，长3～7毫米，宽2～4毫米，绿棕色或暗棕色，平滑有光泽，背腹面各有1条突起
查看详细1、首先备好刚采摘下的新鲜的桑叶，见下图所示。2、接下来将桑叶切碎放入蒸笼内，见下图所示。3、下面将蒸笼放在锅上，盖好盖子就可以了。4、下面用大火蒸好后倒入干净的容器内摊晾即可，具体如图所示。5、下面需要再将桑叶放在锅中翻炒一下就可以了，具体见下图所示。6、这样处理完成后的桑叶就可以泡水喝了，具体如图。7、最后桑叶就可以泡水了。
查看详细在古代，人们还将桑叶称之为“神仙”叶，认为用桑叶泡茶喝有生津润燥、轻身不老之妙用。虽然这种说法有些夸张的成分，但是这也正彰显了桑叶的药用价值之高。1、霜桑叶泡茶喝可润肺燥、止咳喘。桑叶具有很好的清润之效，近代的医学大家张锡纯就说到桑叶入药“凉而宣通，最能解肺中之风热”。所以若是因为肺中有郁热、燥邪等引起的咳喘之症，用桑叶泡茶喝是非常对症的。民间一些地
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-02
