可以吃，并进行热水泡脚，进行适当锻炼[8u58药材网www.8u58.com]，改善机能。抢眼久了，必要时应看医生。
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生、炒酸枣仁镇静催眠作用的比较研究吕锦芳，张正，宁康健(安徽技术师范学院，安徽凤阳)摘要：采用两种催眠试验方法，观察生、炒酸枣仁煎剂对阈下剂量戊巴比妥钠入睡的影响及对阈剂量戊巴比妥钠睡眠的影响。结果阈下剂量戊巴比妥钠的入睡试验中，不同炮制酸枣仁处理差异不明显;同一炮制中高剂量作用大于低剂量;在睡眠试验中亦获得类似的结果。结果表明：生、炒酸枣仁在同一剂量下药理作用无差异，但同种炮制存在一定的剂量效应
查看详细您说的这个在国家食品药品监督管理局没有备案，是不是医院制剂？那只好遵医嘱了。当然这类帮助睡眠的药物，睡前半小时到一小时吃是不会有错的^_^，一次服用的量不太大的话，每天只吃这一次。量比较大的话晚饭后一次，然后睡前半小时再来一次吧。不过要这么当饭吃的话，不如直接用胶囊了。祝您睡个好觉
查看详细是一种传统的食补类汤剂，由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治疗不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠的症状。
查看详细没有那么大的药效.否则安定就没人买了。
查看详细一般都是使用酸枣仁。明代李时珍《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”制作方法是：秋末冬初采收成熟果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子，晒干。仅供参考吧。
查看详细对付失眠，方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后您就能感受到睡意。一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦！这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。
查看详细茯神酸枣仁汤，中成药名。配方由酸枣仁、茯神、人参等组成。
查看详细吃酸枣仁效果会更好一些，酸枣的效用极低
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-02-02
