葛根粉怎么吃、葛根粉的最佳吃法？

葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

冲调葛根粉 

做法：准备十五克葛根粉放入碗中，放入少量的糖，也可根据个人口味添加蜂蜜，先用少量凉开水搅拌成浆，这里要注意凉开水不宜太多，再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热两分钟后食用。

功效：服用本品可以清热去火，健脾养胃。

葛根粉勾芡调汤

做法：准备适量的葛根粉取代淀粉勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，将其煲汤服用。

功效：可以用于养胃健胃，开胃消食。

醒酒葛粉饮 

用法：在喝酒前可以选用少量的葛根粉泡水服用，服用的量不宜过多。

功效：这种服用方式能够有效避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害，如果醉酒的话，那么服用少量葛根粉，还可以解酒醒脑。

葛根粉清热饮

做法：选用适量的绿茶及葛根粉，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(您也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，如果不放微波炉的话，可以将其放在锅里加热成稠体。

功效：服用本方能够清热解暑，滋阴补虚，美容养颜。

葛根粉有着很多天然的功效，可以说是老少皆宜。其实对于葛根粉的每种吃法可以治疗每种症状的，下面说到葛根粉的吃法：

第一种吃法：

1、用于有发热口渴、口舌溃疡等人群桂花糖4-5克，葛根粉40到50克左右。

2、先在碗里放少量凉水用来调开葛根粉2、再加入沸水冲化葛根粉，直到成透明状态。

3、加入桂花糖充分搅拌便可味道清香，甘甜可口。

第二种吃法：

1、患有高血压、糖尿病者适用葛根粉200G粟米300G。

2、记得前一个晚上要先把粟米用清水浸泡一个晚上，第二天早上捞出水。

3、这个时候就将葛根粉撒进去，与粟米充分搅拌。

4、然后放于锅里放水开火，将粟米葛根粉熬成粥此粥很有清味滑口，营养很足。

第三种吃法：

1、冲调野葛粉取野葛根粉15克放入碗中。

2、加糖少许，(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟)。

3、再用沸水快速冲成糊状。

4、也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟，即熟。如盛夏，将其置入冰箱冻成凉粉，则又是另一番美味。

第四种吃法：

用野葛粉取代淀粉勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养。

【葛根粉怎么吃】

一、葛根粉煮饮法：

相信很多人都吃过藕粉，这种食用葛根法的手法和食用藕粉差不多。将葛根粉取一小包倒入杯中，先用约25克凉开水冲入调匀溶解后，再用90℃以上沸开水约200克，一次性迅速冲入，立即迅速搅拌成稠状即可食用。用凉开水调匀后也可加冷开水冲入，然后置于炉上用小火慢慢地煮，小勺不停地搅动[8u58药材网www.8u58.com]，等到它变成似透明糊状就可以了。

这种方法的好处就是简单易行，只要有开水就可以了，是日常保健的常用方法。消费者可以根据自己的口味适当添加一些调味的作料。

二、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉调匀，边加量边搅拌煮沸即可，这样做的葛粉粥非常美味。丰胸美白的素食饮法，先将葛粉用少许凉饮用水冲泡，然后将木瓜粉、山药粉放入，用热水冲泡，最后加入蜂蜜白糖搅拌，如用热牛奶冲饮，效果更佳。葛根里面所独有的葛根异黄酮被称为植物雌激素，葛根粉搭配木瓜粉冲服能起到很好的丰胸效果。

【葛根粉什么时间服用最佳】

1、丰胸最佳服用时间：午餐和晚餐后的一小时左右

人在进食之后消化系统会活跃地工作起来，在此期间肠、胃等消化器官会把摄入的食物分解后消化，并将营养传递到人体最需要的地方。选择餐后一小时这个时间是因为那时肠胃已经把食物消化得差不多了，但消化系统依然保持活跃，在此时服用葛粉能促进其营养成分的吸收，最大化它的营养价值。

根据不同体型和食量的人，最佳服用时间有所不同。如果您属于偏胖体型，食量较大，餐后一个半小时是最佳服用时间;如果您体型偏瘦，食量很少的话，那么餐后的半个小时服用则最好。

2、降血压、血脂最佳服用时间：每天上午10点和晚上9点

每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点，血压和血脂会在这时达到一个很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血压、血脂的升高;晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点，在此时服用葛粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。

无论您是为了丰胸、养颜，还是降“三高”和养生，都要谨记以上所述的最佳服用时间，这样才能让葛粉为您的身体贡献出更多的营养和健康价值。

3、葛粉是滋阴、调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。而因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。

脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。

葛根粉有着很多天然的功效，可以说是老少皆宜!其实对于葛根粉的每种吃法可以治疗每种症状的，下面说到葛根粉的两种吃法，您会了吗?葛根粉怎么吃第一种吃法：用于有发热口渴、口舌溃疡等人群【备料】桂花糖4-5克，葛根粉40到50克左右【做法】1、先在碗里放少量凉水用来调开葛根粉2、再加入沸水冲化葛根粉，直到成透明状态3、加入桂花糖充分搅拌便可【特点】味道清香，甘甜可口，气味芳香第二种吃法：患有高血压、糖尿病者适用【备料】葛根粉200G粟米300G【做法】1、记得前一个晚上要先把粟米用清水浸泡一个晚上，第二天早上捞出水2、这个时候就将葛根粉撒进去，与粟米充分搅拌3、然后放于锅里放水开火，将粟米葛根粉熬成粥【特点】此粥很有清味滑口，营养很足，很适合上面说到病症者服用当然葛根粉还有很多种吃法，我给大家介绍的希望有以上症状的朋友可以尝试。

葛根粉怎么吃能除皱纹？

超声刀美容是采用最先进的超音波能量高度聚焦、深层穿透，将超声波聚焦于单一个点，以产生高能量，作用在肌肉腱膜系统，让SMAS层产生收缩，进而产生拉提的效果。可以让皮下细胞通过细胞膜的变化重新排列，改善血液循环，使得缺乏养分和水分的皮肤得到滋养，改善皮肤松弛下垂问题，抚平面部凹陷的皱纹。

葛根需要种植几年？

优质葛根以2-3年生收获为好，有效成分含量较高，品质好，亩产较高，栽培效益较佳。葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。

葛根护肝吗？

葛根是可以帮助护肝的，特别是应对那些喜欢喝酒的朋友来说，曾有过将葛根清洗切割成片状，每日30克，放水烧开后当茶食用。此茶具备清热去火、溶解乙醇、解酒健胃消食、解酒护肝等作用。酒前泡服可让流量暴增，喝醉酒泡服可促进乙醇迅速溶解和代谢。将其作基本饮品泡服，久服可降低血脂、降血脂、降血压。葛粉被称作“长命粉”。常吃能调整身体功能，增强抵抗力，提升机体抗病性工作能力，抗衰老延年，青春永驻魅力。通常我们也可

鲁南地区山上的葛条是葛根吗？

葛根是葛根，您说的这个葛条是边筐用的是两种不同的生物。

黄芪能加茶叶、枸杞、葛根泡茶喝吗？

黄芪性温补气虚，收汗固表，托疮生肌。一般泡水喝，一杯泡两三块黄芪片，10克左右。枸杞适量就行了。葛根味甘微辛，祛风发散。您这个方子是哪个给您开的？完全不懂医理。茶叶解百药性，所以在服用中药特别是补药期间茶叶是要禁的。另外，黄芪和葛根搭配是不合理的，黄芪固表，葛根又是发散的，功效相抵。可以白参片加黄芪，枸杞泡水。补虚收虚汗都效果就非常好了。

葛根和什么搭配泡茶喝好？

葛根片，直接泡水喝就可以了，如果有条件，可以适当少放一点点蜂蜜，但是蜂蜜要等水温降到30度以下才放，这样不会破坏其营养。具体做法，将葛片放在杯里，一次就一片或两片，把水烧开直接冲上就可以了。我最近在淘网上“绿色邻居”店购买了纯野生的葛片，每次放一点点蜂蜜在里面，有股淡淡的甜香味。