每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮您改善!每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
对于没有按时吃早餐的朋友来说，您们不适合早上空腹喝柠檬水，这样反而会造成您们出现胃痛的情况
从柠檬水的功效来讲
柠檬味，清除晚上睡眠的口臭，清新口气。
促进肠道蠕动[8u58药材网www.8u58.com]，加快废物排出，促进排便。
减肥，酸液能够促进昨夜未消化食物的消化，减少多余食物的存储。
增强食欲。
美白，柠檬还能刺激肠道，加快消化系统的苏醒
早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒，还可以减肥，增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
空腹最好不要喝这么酸的东西，对胃不好，网上说可以祛斑、美颜什么的，但是我觉得早上还是先喝杯白开水比较好
帮助消化，补充水、维生素C等，
脾胃失和者不宜。希望我的回答能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！那苹果花呢肝功能不全者不宜
查看详细1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死；2.柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等；3.柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成
查看详细喝柠檬水都存在以下5个误区。1.泡得浓点好？其实柠檬泡水，最好还是淡一些好。一片带皮柠檬泡水，大概能倒三四杯左右。这样柠檬水就不会有很浓的酸味。2.不能用热水？有人认为，用热水泡柠檬会让其维生素C受损。其实，泡柠檬的水最好别太凉，不然香味就泡不出来了，柠檬酸性较强，所以维生素C在这样的环境下有较好的耐热性，并没有想象中的那么容易流失。泡柠檬的水温高于60度是没有问题的，而且温度升高，柠檬的酸味会更
查看详细柠檬任何季节超市都有卖。但是记得买进口的。中国的有些苦。
查看详细柠檬又称柠果、黎檬、洋柠檬、益母果等。柠檬因为它特有的酸味，使得孕妇特别喜欢食用，因此便被称为益母果或益母子。柠檬不是中国本土产物，原产地为东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊，作为一种外来食物，我们习惯在其名字前冠以洋字，所以柠檬又被叫做洋柠檬。柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一，果实富含维生素C和柠檬酸。果皮油胞中有具特殊香味的柠檬油，还含维生素P。成长充分后不待黄熟即采收，然后用乙烯行
查看详细据说有美白的功效，我一直晚上兑这两样一起喝的，有时候会放点蜂蜜，没啥感觉，但是比以前爱喝水了，多喝点水总是有好处的。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-07
