哪些人最适合喝黑苦荞茶、为什么？

比较适合的是三高人群，以及中老年人平时饮用，因为这个茶可以帮助保护血管，调节三高。此外，这个茶还可以缓解便秘，促进身体排毒，很适合减肥的女性饮用。可以选择营养更好的天然硒荞子茶，它可以帮助人体补硒，改善人体免疫力，预防衰老。

但是，我认为他们同时也一定在想是不是每个人都可以喝黑苦荞茶，到底哪些人群更适合喝黑苦荞茶，黑苦荞茶对人的身体有什么好处呢？因些我这几天特意整理出了，好医生荞太黑苦荞茶的适用人群，和具体的依据，供大家参考，有什么不足的地方欢迎大家提出！

黑苦荞是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，适合所有人群长期饮用。特别是如下人群，建议坚持长期饮用，对身体健康极具好处：

1．患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

为什么？其降糖降脂作用与苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关。亚油酸为饱和脂肪酸，能与胆固醇结合成酯，促进胆固醇的转运，抑制肝脏内源性胆固醇的合成，并促进其降解为胆酸而排泄，帮有较好的降脂作用；芦丁能减轻对急性胰腺炎的病理生理损害，保护胰腺组织，加强胰岛素外周作用，搞脂质过氧化，抑制高密度脂蛋白（HDL）氧化，降低毛细血管通透性，扩张血管，加强维生素C的作用并促进维生素在体内积蓄[8u58药材网www.8u58.com]，有利于改善脂质代谢；微量元素镁能降低血清胆固醇，硒能促进胰岛素分泌增加直接清除氧自由基，铬可以增强胰岛素功能，改善葡萄糖耐量；因此，长期食用苦荞食品对糖尿病、高脂血症有良好的医疗保健作用。

2．患有糖尿病的人士

为什么？苦荞中富含荞麦糖醇，特别是苦荞麸皮含量最高，所以苦荞茶更是富含荞麦糖醇，它们是D-手性肌醇（D-CI）及其半乳糖苷。D-CI是一种水溶性肌醇的立体异构体，存在于苦荞、部分南瓜等一些植物体中，具有降血糖生活活性。D-CI能调节胰岛素活性，尤其是可激活丙酮酸脱氢酶（PDH），其半乳糖苷的结构也类似于PH2.0型胰岛素调节介体，具有降血糖作用。

3．经常坐或者驾驶汽车的人士

4．经常精神紧张的脑力劳动者

5．饮酒过量人士

6．习惯性便秘者

8．爱美女士（减肥通便、排毒养颜）

9．办公室白领精英

为什么？办公室白领精英，由于工作压力大，运动少，生活紧张、饮食没有规律，是三高等代谢疾病的潜在人群。苦荞茶含有多种有益人体的无机元素，其中镁含量是小麦的11倍以上，铁元素是2-5倍以上，硅含量是5倍以上，锂含量高5倍以上，钾含量是2倍以上。其中苦荞的镁元素可参与人体细胞能量转换，调节心肌活动，使心脏节律及兴奋传导减弱；扩张冠脉、增加心肌供血量，有利于心脏舒张和休息，促进人体纤维蛋白溶解，抑制凝血酶生成，降低血清胆固醇。钾、镁都能有效地消除疲劳，增强耐力。同时苦荞富含的生物类黄酮，让您提前远离三高等病症，让您轻松健康。

苦荞和荞麦有什么区别是一种东西么？

荞麦荞麦是蓼科荞麦属作物，学名，一年生草本双子叶植物纲，蓼科栽培植物。彝族称为“额”，古代亦写成莜麦或乌麦。四川省习惯叫荞子。又叫“胡荞麦”。荞麦作为一种传统作物在全世界广泛种植，但在粮食作物中的比重很小。世界性荞麦多指甜荞，苦荞在国外视为野生植物，也有作饲料用的，只有我国有栽培和食用习惯。全球荞麦种植面积700～800万公顷，总产量500～600万吨，主要生产国有前苏联、中国、波兰、法国、加拿大

是全胚还是全株苦荞茶好？

这个是仁者见仁，智者见者，它们各有它的好处。全胚是苦荞果实经过催芽、去壳、熟化烘焙而成，制作工艺复杂，也几乎是手工茶，味道较全株的浓点，带有咖啡的焦香味，适合一般养生吃；全株是把苦荞的根茎叶花果用制粒器制成感冒冲剂的那种颗粒，里面含芦丁（降三高的元素）最多，有三高人群或中老年人适合。苦荞要选黑苦荞，它里面的营养价值是普通苦荞的三倍以上，而正宗的黑苦荞要生长在海拔2200米以上，四川凉山州被称为“黑

苦荞茶不能和什么一起喝？

中药。苦荞茶最好是不要与中药同喝，因为苦荞有润肠通便的作用，这样会影响身体对中药的吸收。但不是说喝苦荞茶就不能喝中药了，需要在医生的指导下服用。另外，苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或

苦荞茶如何辨别真假？

1、颜色辨别苦荞茶用鲜开水冲泡，汤色呈黄绿色，清澈透明无杂质。反之，汤色浑浊或过于淡白无色则为假的。不论是胚芽型的还是全株型的，泡出来汤色均应为黄绿色。2、香味辨别黑苦荞茶应具有荞麦的自然香味，而不是用其它香精来调制香味。好的苦荞茶是纯荞麦香，反之有其它类型香味或异味则为假的。3、茶汤辨别优质苦荞茶醇和天然，回味悠长，可持续冲泡6-9次，依然茶色橙黄清亮；假的苦荞茶具有不自然的杂味，味道过于单薄或

苦荞茶都有哪些功效和作用？

软化血管，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，解毒促肌，降血压，可减轻和保护病灶。1、降低三高（高血压、高血脂、高血糖）。2、抗氧化作用增强人体免疫功能。3、苦荞茶的功效和功能可以改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复精力。4、粗粒膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，使肌肤健康光泽，美化肌肤。5、苦荞中的苦荞黄酮（芦丁）具有预防和辅助治疗糖尿病的作用。6、荞麦中的稀有粗膳食纤维能平衡肠胃营养成分的分布，有

苦荞米怎么吃最好？

苦荞米怎么吃?一、煲饭苦荞米40%，大米60%混合用电饭煲，煲熟即可食用。二、煲粥苦荞米50%，大米50%混合加水(因为苦荞米的吸水性强，所以比煲米粥要多家一些水)煲熟即可食用。