喝苦丁茶能减肥吗？

最有效的减肥方法就是少吃多动，当然了，饮食是起辅助作用的.喝茶是可以减肥的，这些都是因人而异的.苦丁茶是去火的，也可以清除大肠壁多余的油脂，所以喝苦丁茶是可以减肥的.

在百度里看到过喝铁观音会瘦而且我朋友说~喝苦茶效果更显著于是，我就买了苦丁茶，喝但是这茶简直不是人喝的苦死了啦~如果真的有用，苦也是值得的吃得苦中苦，方为人上人我想问问JM们~到底喝苦丁茶减肥不减肥啊

【导读】很多人都认为苦丁茶清香甘苦，具有减肥的功效，那么苦丁茶怎么喝才能减肥？专家认为苦丁茶除了能防暑降火还有减肥的功效，所以减肥人士要注意了，每天喝一杯苦丁茶不仅拜火排毒通便，更有降脂减肥的功效，尤其适合上班族饮用。苦丁茶具有清热解毒的功效，针对那些身体不是很肥胖，却缺少运动减肥的人群来说，饮用苦丁茶是很理想的减肥选择，苦丁茶经常饮用除了补丁营养外，还具有很高的抗癌抗疾病功效。比起价格昂贵的减肥茶，极苦的苦丁茶，具备天然植物的保健作用，能降压、脂、清热解毒、还有减肥、防癌、抗辐射、治疗皮肤病的作用，是很好的减肥茶饮。苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。对于苦丁茶能否减肥大家现在了解了吧，想减肥的朋友们赶快入手吧，都说“苦口良药利于病”，对于肥胖也是一样的，虽然味道不好，但是有良好的减肥功效，这样的饮品可是不多见的。

苦丁茶内含果酸B—香树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多种保健药用物质，其黄酮含量为绿茶的1.6～14.7倍，而咖啡碱含量仅为绿茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品（人食五味，皆有益于人体，一般以苦味食之最少，而其作用却很大）。常饮苦丁茶有益于人体的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统。

《本草纲目》中记载苦丁茶“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”，所以它的主要功用是清咽利喉、清热解毒。

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有一定的防治作用；用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。

不过我认为喝茶减肥只是一种辅助手段，主要还是从饮食上控制，这样两者结合才会收到好的效果。

苦丁茶用来减肥效果一般，普洱茶减肥不错！以下是这两种茶的介绍，参考一下！

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用；用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。

普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。

没事的，苦丁茶还是挺健康的。我同学的爸爸喝了确实瘦下来不少。，应该也不是太胖，我觉得比较适中。就看您自己怎么看了，太瘦也不好的~~~如果实在要减，减个5、6斤着实差不多了~~

喝苦丁茶不能减肥。苦丁茶作用：

1、苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

2、苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言[8u58药材网www.8u58.com]，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度；如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。

3、苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。

我有尝试过，那是去海南时导游说的，用苦丁茶加荷叶（药店有售）一起饮用，我喝了10天左右，在之后的几个月，我的确瘦了，但当时我正面临工作的压力，所以也不是很确定，是否是喝茶的结果。不过我现在不喝了，人又发胖了，我也正想再试试。至于苦丁的苦，因茶质不同，苦味亦有浓淡，品质好一些的，价格在50元以上，苦味就不是很难忍受，更贵些的，味道更有得品。因苦丁有降低血脂功效，按推理，减肥亦有效。大家不妨一试。

苦丁茶内含熊果酸、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英赛醇，以及人体所必需的多种有机锗，微量矿物质元素饮食不仅能生津止渴、解腻爽口，先苦后甘，增进食欲，调节体内代谢，散风热、清头目、解毒消炎，外伤出血止血，而且有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等！在许多美容院女士俱乐部都用它作饮料

苦丁茶主要是可以清火排除体内多余的油脂油脂没了肥应该能减点

喝多了对身体并不是一件好事啊!!~~~~

用21天减肥法吧!

前三天不吃东西，可减6斤

中8天可吃水果，不加言的蔬菜，减6斤

后10天正常饮食，但要6成饱!减4斤!!

我在用!而且有人试过了，很有用，如果有反弹两个月后在试.

一定要坚持!

展开1全部和苦丁茶到底好不好我不清楚，其实不用那么麻烦，只要坚持喝绿茶，就一定能瘦下来！这就是为什么一些茶商都那么瘦了，他们不停地品茶，茶的消化作用很好，所以经常饿肚子，就很瘦咯。不过饭后不能直接喝绿茶。

能，配合荷叶效果更好

苦丁茶内含果酸B—香树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多种保健药用物质，其黄酮含量为绿茶的1.6～14.7倍，而咖啡碱含量仅为绿茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品（人食五味，皆有益于人体，一般以苦味食之最少，而其作用却很大）。常饮苦丁茶有益于人体的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统。《本草纲目》中记载苦丁茶“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”，所以它的主要功用是清咽利喉、清热解毒。苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有一定的防治作用；用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。不过我认为喝茶减肥只是一种辅助手段，主要还是从饮食上控制，这样两者结合才会收到好的效果。

坚持喝可以清脂、排毒对身体肯定是好的…但是想考喝茶瘦很多是不可能的，还是多做运动少吃东西才有效…

苦丁茶可以消脂消暑，我同学还用她来祛痘呢

而且很苦的苦口良药

喝茶减肥是肯定有效的，但是要掌握方法

苦丁茶为什么这么苦？

苦丁茶的苦味来源则主要源于“冬青油”，“冬青油”的主要成分是水杨酸甲酯，它也是苦丁茶香味的来源之一，可以水解形成水杨酸，所以它的功效和阿斯匹林效果相似。苦丁茶的香味并不明显。它的味道浓重全在于苦味，茶汤的颜色浓重且略带微涩。不过和红茶比起来，这种涩味要柔和很多。苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，

如何做苦丁茶？

苦丁茶加工技术采摘来的鲜茶叶，要及时进行加工处理，切勿层积堆沤，以免叶落腐烂。1、萎凋萎凋主要有三法：（1）加温萎凋：借助电热、柴炭进行人工加温，速度快，效率高，但如火候掌握不好，质量不易保证。（2）室内自然萎凋：主要是在通风透光室内进行。即用竹垫将茶叶均匀摊开，须经15—20小时左右，并均匀翻动数次，使水分蒸发达50%—60%，叶柄、叶芽柔软后即完成萎凋。此法蒸发缓慢，易于掌握。（3）日照萎凋：

苦丁茶是什么成分？

苦丁茶有大叶苦丁和小叶苦丁之分，大叶苦丁主要产在广东、福建、海南等地；小叶苦丁主要产自四川（也称青山绿水）。苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇、肠胃不好的人不适宜饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个即可；小叶苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

苦丁茶真的能去火吗？

苦丁茶又名皋卢、瓜卢，是一种纯天然绿色饮品。远在东汉时的《桐君录》中就曾记载作为贡品供皇家享用。现代医学证明：苦丁茶具有显著的保健作用和药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶，无任何副作用，还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质，如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。

苦丁茶、铁观音、龙井茶哪一个最好更贵？

喝茶的人都知道当然是龙井了，苦丁茶平民茶，铁观音小资茶，龙井贵族茶

小叶苦丁茶是什么功效？

小叶苦丁茶的功效和作用：1、小叶苦丁茶对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。2、小叶苦丁茶有清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。它含有多种我们人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素。也正因为有这些营养元素的存在，食用小叶苦丁茶有治疗牙痛和头痛的功效。3、小叶苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防