锁阳怎么吃可补肾壮阳、锁阳壮阳补肾食谱？

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各1遍，每遍约200次。该运动可补肾纳气。

运动养肾。生命在于运动，在平时还可以通过运动来进行养肾，所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。

锁阳又叫做“不老药”，锁阳是一种寄生植物，又被称作：地毛球、锁严子、锈铁棒，野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治阳痿，尿血等功效。锁阳有着非常好的补肾壮阳的功效，壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结的人群。但是使用锁阳补肾壮阳一定要分清楚是肾阴还是肾阳，锁阳对于治疗阳痿早泄以及气弱阴虚有着一定效果，其能补肾阳，益精血，改善肾阳不足的情况。

锁阳补肾的饮食配方：

粥类：

1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、腿软无力等症。

2、锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，煮至米烂粥成[8u58药材网www.8u58.com]，调味咸甜均可。该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化不良，反酸，嗳气，肢冷畏寒，老年便秘等症。

3、锁阳胡桃粥：锁阳、胡桃仁各15g，粳米100g。锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。用于肾虚阳痿，腰膝酸软，或肠燥便秘。

茶类：

1、锁阳党参茶：配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。功效：主治肾阳不足、精关不固的阳痿、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等。

2、锁阳油茶：配方：锁阳60克，植物油50克。把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜。功效：具有补心益气的作用。

3、锁阳桑椹茶：配方：锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。锁阳、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。频频饮用，于1日内饮尽。功效：补肾阳，益肾精，润肠通便。主治肾阳肾阴两虚，阳萎不育，腰膝无力，也可用于女子不孕。肾虚而大便稀溏者不宜应用。

锁阳对人身体有哪些好处？

锁阳性温，又名不老药，一种寄生植物，药物别名地毛球、锈铁棒、锁严子，野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治阳痿，尿血等功效。看过百度百科后我只补充一点，实际上生吃锁阳会使大便很干，一次最好不要吃超过500克，特别是爱流鼻血的人，吃了更容易流鼻血。话说的：“火大”。常见吃法，可以和肉炖到一起，炖好了肉和锁阳都

锁阳泡水喝有什么功效？

锁阳用于肾阳不足、精血虚亏、阳痿、不孕、腰膝酸软；肠燥便秘等，是补肾的好药。这个药物最好用水熬着喝，但是如果您不方便的话，可以用水泡水喝，也可以通过食疗来服用。如：锁阳胡桃粥：锁阳、胡桃仁各15g，粳米100g。锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。用于肾虚阳痿，腰膝酸软，或肠燥便秘

锁阳跟肉苁蓉可以一起泡水喝吗？

可以。肉苁蓉、锁阳被列为草药上部，主要功效为补肾益精、养肝明目、滋养脾胃，对肝肾不足引起的腰膝筋骨酸痛、小便频数、尿多余沥等症状有改善作用。一般情况下，肉苁蓉、锁阳既可用于中药汤剂煎服，也可泡药酒饮用。此外，还可以煲汤、熬粥等。肉苁蓉喝锁阳是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，锁阳跟肉苁蓉泡水喝的功效。1、补肾功能肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动、过度

锁阳怎么食用、是什么味道？

楼主您挖的锁阳可能与断肠草同时缠绕而生的原因吧，最好不要吃，那样很危险

锁阳固精丸有什么作用？

由于锁阳固精丸的主要成分中有锁阳，肉纵蓉，杜仲，韭菜子，莲子，龙骨，鹿角等物，这些药物对于补肾都有很好的效果，因此锁阳固精丸的主要作用就是温肾固精，此外，还可以用于肾阳不足所致的腰膝酸软，头晕耳鸣，或者遗精早泄等。此药本身药物相对平和，没有毒性药物，因此，对于长期有肾虚情况的患者，也可适量服用进行调理。

锁阳咖啡有什么功效？

以天然高效能锁阳萃取精华为锁阳精为基础，配以咖啡伴侣，白砂糖，速溶咖啡。锁阳咖啡是利用现代食品科技方法精炼而成，是天然的身体补充剂。锁阳咖啡对身体的调节是全面性的，属于人体完美的补品，可调节生理机能、均衡营养、促进血液循环、滋肝健肾。甘肃瓜州的虎派锁阳咖啡是最好的，网上也有卖的，不过假货很多，我在一家启辉虎派锁阳咖啡专营店买过，是正品。