1、红景天粥。材料：红景天6克，粳米50克，做法：先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。功效：养生、抗老防衰。可作保健食物常服。
2、红景天茶。材料：红景天5克，泡水代为茶饮。功效：滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。
3、红景天粉。做法：取红景天10克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入蜂蜜10克即成。上下午各饮1杯。功效：可以补气养血，增强人体适应能力。
4、红景天酒。做法：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。功效：床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
5、红景天煲汤。材料：红景天20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。功效：红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
适宜搭配：
单泡[8u58药材网www.8u58.com]，不适宜搭配其他茶。
冲泡方式：
1茶匙干燥的花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
【用法与用量】
内服、煎汤：每天3～10克；外用：适量捣敷或研末捣敷。
【红景天的吃法】
泡茶喝：取红景天10克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入蜂蜜10克即成。注：只适合单泡，不适合搭配其他茶。上下午各饮1杯。
功效：可以补气养血；增强人体适应能力；促进心脑血液循环、提高免疫力；改善神经功能、增强记忆力；活血止血、清肺止咳、解热，并止带下；防治各种原因引起的胸闷心慌、头晕健忘、疲劳困乏、免疫力低等。
或者配大枣、桂圆泡茶饮用，浸酒或与其他中药调配使用，每次用量20~30克。
磨成粗粉泡水，煎汤的效果要一些
不知道您的是什么红景天，现在开发比较好的而且利用比较好的是西藏大花红景天，如果您的是原材料我想怎么吃都不能彻底所吸收的有些东西是水溶不出来的，建议还是服用红景天胶囊，红景天胶囊是经过低温萃取红景天的有效成分，让人体更好的吸收，更快的改善人体机能。
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他们经营的红景天产品是经过国家食品药品监督管理局批准的对人体没有任何副作用的。
红景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根。根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具锯齿，先端尖锐，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。7-9月采收。红景天有很好的抗疲劳的作用。红景天能够提高血红蛋白与氧的结合，能够很好的降低体内的耗氧量，恢复运动后的疲劳的作用；抗癌的作用
查看详细红景天益气活血，抗疲劳，可以泡酒，也可以和党参、黄芪、枸杞等药物合用泡酒。
查看详细红景天为景天科多年生草本植物，同属植物有高山红景天、蔷薇红景天和张家口产的一个变种等多种植物，以全草入药，但主要用根和根茎。含有红景天甙、熊果甙、多种黄酮甙、香豆素和多种生物碱、微量元素、氨基酸等。有抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、抗微波辐射、抗癌、提高脑力和体力机能等作用。治老年性心力衰竭、糖尿病，作为强壮剂广泛用于宇航员、飞行员、潜水员、运动员等的滋补保健品。红景天属植物有90余种，分布于北半球高寒地
查看详细看您吃的是哪种红景天！如果是泡水喝的这种的话，一般是煎服的效果会比直接泡水的好一些如果是胶囊或者口服液的，口服液会好一些，因为口服液的更容易让人吸收红景天是日常用还是去高原前准备的？如果是日常用的话，可以用胶囊的，如果是去高原前用的，口服液会更好一些，当然，可以在进入高原之后配合着蓝养片一起用，帮助会更大。
查看详细红景天既能降低肌体的整体耗氧量，同时还能加大大动、静脉的氧压差，在脑循环障碍缺氧、心肌缺血缺氧、中毒性缺氧，低压缺氧条件下，通过增加血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，从而增加供氧，因此，具有十分显著的抗氧作用。对中枢神经的调节作用红景天可增加人的记忆力，增强智力，特别是在疲乏的情况下，可以使注意力集中；它还可以缩短心率并使血压恢复正常。红景天还可以抑制过渡兴奋的中枢神经，缩短入睡时间，改善和
查看详细看看您的什么样的红景天了，如果是大花红景天是很好的但是咱们通常自己泡制的酒是很难把红景天的有的成分溶出的，即使高浓度的酒也只能溶出少量的红景天甙。所以还是经过更好的方法把红景天甙溶出才能给咱们的身体提供帮助。建议您用一些经过现在认可的经过国家批准的正规的红景天胶囊或者红景天的提取品。大力推荐一家专门经营西藏大花红景天淘宝店铺，店铺名称：丽丽的精品屋2008希望我的答案能给您带来帮助
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-02
