建议：灵芝的服用方法灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。
我们都是用灵芝泡水喝的，好像也可以磨成面服用吧！具体还是咨询中医大夫，没有具体计量多了或者少了都不好。
灵芝药性甘平[8u58药材网www.8u58.com]，归心，肺，肝，肾经，它的功效补气安神，止咳平喘，主要内应用于：第一，心神不宁容，失眠，惊悸；第二，咳喘痰多；第三，虚劳证。用法用量：第一，煎服6到12克；第二，研末吞服，1.5到3克，现在药理研究，灵芝多糖具有调节免疫，降血糖，降血脂，抗氧化，抗衰老及抗肿瘤等作用。
灵芝抄500克，熬水3-4次，倒入浴盆中，袭加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。
原因分析
灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸，以及其他微量元素等。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。
灵芝孢子粉有种微苦的杏仁味，苦味太大的灵芝孢子粉可视为非正宗的灵芝孢子粉，比较正宗的有一种有油的“哈拉”味!指导意见：灵芝孢子粉颜色为深褐色，未破壁灵芝孢子粉和灵芝超细粉为浅黄色，如果色泽浅，该破壁灵芝孢子粉可能是破壁率低或掺入价格便宜的灵芝超细粉。
查看详细云芝又称彩绒革盖菌，它不是灵芝中的上品，根本就不是灵芝，既不属于灵芝科，也不属于灵芝属。外观上和灵芝也差得远。
查看详细灵芝孢子粉灵芝孢子粉保健品含有丰富的氨基酸、多糖、多肽、蛋白质、维生素等成分。其在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面也远远超过其母体灵芝。但是，由木质素、纤维素、几丁质、胶质及Si和Ca等无机元素构成的双层孢壁结构不仅十分坚硬，还有极强的耐氧化和耐酸、碱腐蚀能力，制约了孢子粉中有效成分的高效提取。通过微波来显著强化有机酸对几丁质、胶质等有机大分子的酸解反应，使微波在作用与灵芝孢子粉保健品与有机酸的混合体
查看详细灵芝孢子粉最主要的有效成分是灵芝三萜。 灵芝三萜也就是灵芝内的三萜类化合物，包括灵芝酸a/b/c/d等。它是灵芝中的三萜成分对于抗肿瘤发挥着重要的功效。三萜类化合物是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抑制肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。改善微循环，降低胆固醇
查看详细所谓复合型破壁灵芝孢子粉指的是在单方型破壁灵芝孢子粉的基础上配伍了灵芝全草提取物（灵芝全草指的是灵芝子实体黄色生长线刚刚消失的时候）这个时候的灵芝药效最强，其苦味浓郁，具有一清一补，双向调节免疫的功能；目前复合型破壁灵芝孢子粉全国不超过两家在生产。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-05
