答：铁皮石斛用98℃滚水冲泡最合适，取铁皮石斛枫斗2-3颗，洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入适当的开水，20分钟后即可当茶饮用，可以反复冲泡至石斛泡水无味以后，连铁皮石斛枫斗一起嚼食。
好的铁皮石斛泡水呈青黄色，跟绿茶泡水差不多的颜色，喝起来基本是没有什么异味的，而且有比较粘稠的胶质感，细细品味有青草的味道。而喝起来如果出现了除以上所感觉到的异味[8u58药材网www.8u58.com]，一般情况下都是些比较劣质一点的铁皮石斛。也就是说，泡水有异味如苦味、酸味、麻味的都不是好铁皮石斛。喝起来酸酸的，一般是在铁皮石斛还没有成熟的季节采摘，往往就有这种味道;喝起来苦苦的，说明铁皮石斛的种源不纯正，与其他品种的石斛杂交，或基因出现一定程度的变化(一般金钗石斛会有点苦苦的味道);喝起来麻麻的，一定要注意了，这种铁皮石斛很可能存在农残超标的情况。
1、滋养五脏。铁皮石斛是一种非常有滋养作用的食材。因为铁皮石斛中存在较多的多糖成分，以及石斛碱，硒元素等等成分，它们能促进身体的代谢，协调身体各个器官运行，具有很好的滋补作用。有的人因为身体亏空，各项生理机能偏弱，总是出现头晕乏力，腰膝酸软的现象，而用铁皮石斛来补气血，能带来很好的帮助。2、延缓衰老。铁皮石斛对于延缓人体的衰老有一定的帮助，尤其是对于眼睛的退
铁皮石斛也称铁皮兰、铁吊兰、里树草等，云南俗称黑节草。我国分布在秦岭、淮南以南的皖、浙、云、贵、川等地的山区，主要生长于上述地区的高山峻岭悬崖峭壁和岩石缝隙中。
用干净黄沙清水，在湿润无风避阳处栽培养根。
引言：铁皮石斛是一种传统中药，那么，铁皮石斛种植条件以及种植方法是什么呢？功效与作用有哪些呢？下面一起来和小编看看吧！一、种植方法在种植之前，首先要准备好铁皮石斛所用材料，其次，打碎玉米粒大小颗粒状，无论选用何种材料，都要先经过消毒处理，再将铁皮石斛种苗取出，用清水清洗根部洗净为止，动作一定要轻易避免损害其它根叶，一定要清洗干净，否则会烂根。在进行胶水胶水，
铁皮石斛一般在这三个时间段吃是最好的，上午的8点左右、下午的1点半左右、晚上的7点左右。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您食用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月，感觉精气神上去了，可以考虑停止服用。
北方是可以种植铁皮石斛的，只要环境条件能够满足铁皮石斛生长的要求就能种植。目前铁皮石斛的人工种植，包括南方在内基本上都是设施栽培。因此若在北方栽培，在建造栽培设施时如能充分考虑到铁皮石斛的生长需求，就能栽培成功。
