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芡实属睡莲科芡属一年生水生草本植物芡的种仁，营养价值和药用价值都很高，在我国分布很广，华东各省的面积较大，喜温湿环境，适应性强，喜温暖水湿，不耐霜冻和干旱，以土层深厚松软、富含有机质的湖荡土栽培为宜，下面我们就一起来看一看芡实的种植技术吧！
芡实红豆小米黑米薏米燕麦红枣红枸杞一起有营养，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女滋补养生
山药最好是淮山药，薏米和芡实貌似没什么要求，比例都是1;1，和正常煮粥一样就可以了，但是大便干燥的人芡实要少吃
黑豆，小红豆，大红豆，红枣是暖性的，绿豆、莲子、芡实是凉性，其余是中性，暖性与凉性的最好不要一起煮。
芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有极高的食用价值，《神农本草经》指出芡实能“益精气，强志，令耳目聪明”，唐代食疗专著《食疗本草》也认为芡实可“强志，耳目聪明，作粉食之，甚好”，尤其在秋季更是进步的佳品，下面我们就一起来看一看芡实有什么副作用吧！
猴头菇能和芡实一起熬粥吗？猴头菇能和芡实一起熬粥。猴头菇和芡实一起用，有补气健脾，收敛固涩的功效。
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