一般在一天当中有四个时间段是最适合吃灵芝的：早上一起床的时候、吃完早餐后的半小时、吃完午餐后的一个小时、晚上睡觉前。
灵芝苦瓜排骨汤材料：排骨400克，灵芝1朵，虫草花10克，淮山，薏仁1小把，苦瓜一个。做法：1、排骨洗净冷水下锅煮开3-4分钟去血水；2、捞出来再用清水冲洗干净；3、准备好其它食材；4、灵芝洗净切小块；5、薏仁和虫草花浸泡半小时；6、淮山去皮切块放水里；7、排骨、灵芝、薏仁、苦瓜、虫草花一起下煲汤锅；8、用大火烧开转小火煲一个半小时；9、一个半小时后加入淮山
针对于三高的老年人和，免疫力低下的中老年人群等
链泡霉又称红色面包霉或脉孢霉、串珠霉等，菌丝透明，有分枝，多隔膜，且疏松，呈网状，分生孢子梗从菌丝长出，在分生孢子梗顶端生成分生孢子，主要种类有橙色链孢霉、粗糙链孢霉、好食链孢霉、问型链孢霉等，下面我们就一起来看一看灵芝链孢霉防治方法吧！
现代科学证明，野生灵芝和栽培灵芝之间没有明显差异。有些药用成分野生灵芝的含量反而更低。因为野生灵芝生长环境为纯天然，风吹日晒雨淋，虫蚁蛀蚀等因素会造成一部分有效成分流失。而栽培灵芝的生长环境要优越得多;其次，灵芝的药效成分在生长过程中是一个渐变的过程，成熟前含量低，成熟时含量最高，过了成熟期后，灵芝会逐渐木质化，含量逐渐降低。野生灵芝的采摘时机不可控制。而栽
