分布于我国南北各省，莲子心含有蛋白质，维生素，矿物质，莲子碱，异莲心碱，荷叶碱等，有养生健脑、降血压、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、清暑除烦、生津止渴功效。莲子心能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助防治中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。用莲心泡水喝可改善烦躁不安，失眠等症状，还可以清肝明目，降火。莲心具有
小孩上火能喝莲子心水吗？一般情况下，莲子心泡水小孩是可以喝的，但是，最好还是少喝。莲子心泡水属于苦寒性饮品，过多饮用会容易刺激小孩的肠胃，不利于小孩身体健康。
引言：很多人都比较喜欢吃莲子，莲子的营养也是比较丰富，但很多人却不知道莲子心对人体的好处也有很多，所以人们应该如何正确的吃莲子心呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、莲子心的正确吃法其实莲子心很少人去关注到他，他是莲子中间的一个莲子心，很多人会去尝一下，他非常的苦。很多人都不知道莲子心的吃法，其实它可以用来泡水喝，可以帮助人们降低血压，所以这个时候对很多人
如何用莲子心泡水？其实方法很简单，把几颗莲子心放入杯中，倒入开水，过几分钟就能喝了。上次婆婆牙龈痛上火，刚好家里有自种的莲子取出的莲子心，用开水冲泡喝了，牙龈不痛了。莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，又称“莲心”，味苦、性寒。具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血等症。或腹部胀满之人忌食。
这些泡在一起药性太寒凉，少喝一点还是可以的，多喝肯定会伤阳。黄帝内经说，春夏养阳，秋冬养阴。
