龙眼别称桂圆、益智等，为无患子科龙眼属植物龙眼的果实，营养价值非常高，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，而且含铁量也比较高，除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆、消除疲劳，下面我们就一起来看一看哺乳期可不可以吃龙眼吧！
龙眼也叫桂圆，是我国南方名贵特产，营养丰富，为珍贵补品。果肉中含糖12.38～22.55％，还原糖3．85～10.16％，转化糖9.59～13.59％，酸0.096～0.109％，维生C43.12～163.70mg／100g果肉。还有维生素K及无机盐类等。药用价值高，具补心益睥，养血安神之功效，可治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等症。龙眼除鲜食外，尚可制干，加工罐头、龙眼膏等。其核可制酒。
龙眼又称桂圆，原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区都有栽培。荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”，很多人分不清荔枝和龙眼的区别，下面我们就一起来看一看龙眼和荔枝的区别到底有哪些吧！
可以龙眼其实有很好的滋阴活血作用，在正常情况下其实对于我女性而言是可以起到很好的滋补作用的，但是在经期的时候，如果过多的吃龙眼就可能会延长经期，所以并不建议女性在经期的时候吃太多龙眼。桂圆是有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的。
黑枸杞，五指毛桃、龙眼肉一起泡酒可以问题是为什么非要泡酒，不好的直接吃了，岂不是更好吗
