主料：糯米60g，山药120g辅料：大枣20，芡实米30g，薏米30g准备食材，山药去皮洗净薏米和芡实提前泡一晚上，大枣洗净泡10分钟冲洗干净山药切段，电高压锅内加适量的水，加洗净的糯米加入泡好的薏米、芡实、山药和大枣，按煮粥键20多分钟就煮好了
芡实为睡莲科芡属植物芡的干燥成熟种仁，性能与莲子相似，具有补脾胃、涩精、止带、止泻的作用，收涩性较莲子强，可单用煮粥或研末、煎汤服，适用于慢性泄泻、小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等，下面我们就一起来看一看芡实有没有减肥功效吧！
猴头菇能和芡实一起熬粥吗？猴头菇能和芡实一起熬粥。猴头菇和芡实一起用，有补气健脾，收敛固涩的功效。
，祛湿的话用赤豆。赤豆个头是扁圆，有股中药味道，祛湿效果好。红豆是圆粒，甜度高，适合做豆沙。谢谢。
芡实在我国南北方都有分布。经济价值非常高，集食用与药用为一体。全草还能作为饲料饲喂牲畜，所以现在芡实种植面积是比较大的。那么种植芡实的经济效益怎么样呢?下面小编就为来分析一下，一起来看看吧!
