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用成熟老黄瓜籽经漂洗、烘干、粉碎即成，当然是粉碎越精细越好。（yuan_t)
排骨汤加面粉再加老黄瓜子做成面糊.也可以用大肠和老黄瓜子.老黄瓜子用刀切碎就可以了
如非得吃这些东西来减肥真得无话可说，先不说好吃不还吃单是营养方面也谈不上，更别说是否对身体有害了。建议，制定一个切实可行的锻炼身体的计划，先不考虑数量，只要每天坚持执行就是胜利。之后根据情况，坚定锻炼的信心再加量，祝健康！！！
黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末，再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质。只要每天服用一次，每次20克黄瓜籽粉就可以了，可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌着吃。除了单独服用外，黄瓜籽粉还可以和其他植物粉一起混着吃，保健效果更好。（1）黄瓜籽粉+生菜籽粉：可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出
1，珠玉二宝粥：薏苡仁、山药各60g，捣为粗末，加水煮至烂熟，再将柿霜饼25g，切碎，调入溶化，随意服食。源于《衷中参西录》。山药、薏苡仁均为清补脾肺之药；柿霜饼为柿霜熬成，可润肺益脾。用于脾肺阴虚，饮食懒进，虚热劳嗽。2，薏苡仁粥：薏苡仁研为粗末，与粳米等分。加水煮成稀粥，每日1~2次，连服数日。源于《本草纲目》。本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿。用于脾虚水肿
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