一般的只要能长期遵守以下三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。1.理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。2.后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站
猪苓，非褶菌目多孔菌科树花属药用真菌.子实体大或很大，肉质、有柄、多分枝、末端生圆形白色至浅褐色菌盖，一丛直径可达35cm.菌盖圆形，中部下凹近漏斗形，边缘内卷，被深色细鳞片，宽1-4cm.菌肉白色，孔面白色，干后草黄色.孔口圆形或破裂呈不规则齿状，延生，平均每毫米2-4个.孢子无色，光滑，圆筒形，一端圆形，一端有歪尖，7-10μm×3-4.2μm.经济价值
据猪苓种植相关技术人员介绍：猪苓下种量大，产量就高些，因为栽种下去的种苓不一定都生长。有人一窝用密环菌4瓶，有人用6瓶，种苓1.5公斤。2018年密环菌1瓶2.3元，种苓15元每公斤，一窝密环菌种苓成本费36元左右，如果加上木棒和人工，成本价接近50元。
猪苓为我国常用的菌类药材，已有2000多年的药用历史，在国内外享有盛名。本品为多孔菌科真菌猪苓［tus（Pers．）Fries］的干燥菌核，为《中华人民共和国药典》1990年版收载。猪苓在我国应用历史悠久。早在《庄子》一书中名为"豕零"；《神农本草经》列为中品。《本草经集注》记有："枫树苓，其皮去黑作块似猪屎，故以名之。肉白而实
利用蜜环菌菌种或菌种进行人工栽培猪苓时，一般3—4年即可收获。猪苓的采收时间一般在每年4月份或11月份前后，最好在成熟或休眠期，应选择晴好天气，并采取适当的保温措施方可，注意尽量不要在雨、雪天采收，以防冻伤损坏。
