意见建议：，荷叶药性偏寒凉，有降脂减肥的作用。体寒的人需要慎用荷叶茶，因为可能会导致脾虚腹泻。另外荷叶减肥的作用有限。
这个没什么用吧怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一
莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
荷叶茶能和竹叶青茶一起泡水喝。荷叶清暑利湿，同时具有减肥通便的功效，味道稍涩而腥，荷叶茶和竹叶青茶一起泡水喝基本是无副作用的，经常泡水喝时注意适度，不要太浓，会有清心解毒之类的作用。
