
1、选择鲜石斛最好选三年生的,生长周期长,有效成分含量的沉淀多,嚼起来味干、粘牙、渣少或者无渣。2、可以将鲜石斛洗净直接放入口中嚼着吃,一般成年人每天十五到二十克,洗净入口细嚼。嫩枝口感鲜美,老枝富含多糖嚼之有黏度,清新爽口,风味独特,方便简单。3、鲜石斛最大程度的保留了自然的精华,没有营养成分的流失,可以清热、养阴、生津,可以清除体内垃圾和毒素,净化血液,
长期食铁皮石斛用能够滋阴活血、健脾开胃、养肝明目、补气生津等,被称为“华夏九大仙草之首”,男女老少皆宜食用。
最好最顶级的是霍山米斛,其次是霍山仿野生铁皮,我老公一直吃的是徽盛堂的仿野生铁皮,效果非常好,性价比很高
铁皮石斛叶子是可以吃的。据检测,石斛中的多糖、石斛碱等功能性成分含量于石斛茎中最多,其次是叶和根,铁皮石斛叶子含有少部分石斛多糖、生物碱,同样具有养生保健的功效。
我认为可以一起服用!可以起到益气养阴,活血化瘀止痛的作用。特别是对于心阴不足引起的冠心病心绞疼有很好的疗效!当然并不是对每一个人都适宜!而是因人而异。一定要观其脉证,知犯何逆,随证治之,方可起到很好的效果!