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中医认为，羊肉性温，温中暖肾，益气补血。羊肉可用于阳痿、腰酸膝软、畏寒、夜尿多、产后血虚腹痛、四肢不温等症。最明显的功效是，冬季怕冷，吃上几顿羊肉后就周身暖和了。但是值得注意的是，羊肉偏燥，感冒或者体质偏热者不适合多吃，经常吃羊肉煲或者羊肉火锅还易“上火”。因此，吃火锅时，可以放几片菊花瓣入火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。如果怕
熟地黄中含有辛醇、地黄素、甘露醇等成分，其滋补肾阴的作用与改善体内AD水平有关。阴虚给药组血浆中T3、T4浓度明显改善(T3浓度降低，T4浓度升高)，并趋于正常。熟地黄不仅能通过对全身性的调节作用，改善阴虚症状，并能对异常的甲状腺素状态起调节作用。
对于养生保健来说，在对时间吃才能发挥最大作用。那么三七片在什么时候吃比较好?一般情况是推荐早上与晚上食用的。早上是个吸收比较好的时间段，而晚上又是有利于加速新陈代谢的时间段，因此这两个时间段吃三七片是比较理想的。
板蓝根是一种中药材，别称菘蓝、山蓝、大蓝根、马蓝根、蓝龙根、土龙根、大靛等，为十字花科植物菘蓝的干燥根，通常在秋季进行采挖，炮制后可入药，在中国各地均产，分为北板蓝根和南板蓝根，常见品种有菘蓝、马蓝、小果菘蓝、三肋菘蓝、欧洲菘蓝。
人参是五加科人参属多年生草本植物，别称鬼盖、神草、土精等，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等功效，在市场上的种类很多、质量各异，因此学会一点鉴别知识是有必要的，下面我们就一起来看一看真假人参怎么辨别才好吧！
夏天可以种植五味子，五味子的播种时间没有严格的要求，只要温度条件适合就可以播种。夏天是植物生长的旺季，播种后五天就可以出苗，在自然环境下植株就可以正常生长。夏季播种的时候要注意防晒，为幼苗做好庇荫的准备。
