减肥期间能喝金银花茶吗？

8u58药材网 / 2019-08-14 / 微信群

答：减肥期间可以适量服用金银花茶。金银花是一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物，每100克的金银花中含有热量约为289.9大卡，脂肪含量约为4.5克，如果是由于病情需要，减肥期间在医生的指导下适量服用；若无病情需要，建议减肥期间不要过多服用金银花茶。

金银花茶泡法

【泡法一】材料：金银花、杭白菊各10克，茉莉花3克[8u58药材网www.8u58.com]，冰糖或白糖适量。

做法：

1、先将以上三种花放入茶杯中，倒入开水冲泡;

2、然后放入冰糖或白糖搅匀，加盖闷5-10分钟后即可饮用。

功效：此茶具有清热解暑、生津止渴之效。

【泡法二】材料：金银花、薄荷各10克，蜂蜜适量。

做法：

1、先将金银花和薄荷放入杯中，倒入沸水冲泡;

2、然后加盖闷15分钟左右，再加入适量蜂蜜即可饮用。

功效：此茶具有清热解暑、清除痱子之效。