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答：茯苓可以进行春、秋两季接种，首先我们就需要选择合适的菌种或者是新鲜的茯苓个种，其次在整好的地上顺着坡度进行开窖，将段木顺着开好的窖摆放好，然后我们需要先将菌种进行消毒以及接种的人进行全面的消毒，这样可以避免细菌的感染，消毒完之后再将今后在那个均匀的摆放在段木的两头或接口处，再撒上一层灭白蚁的药剂，最后用土轻轻覆盖即可。
接种方法
（1）菌丝引接种选晴天，下窖时将两条段木并排靠拢放入窖沟内，在木段的两头地面放一层松树叶，把茯苓菌种从瓶中或袋中倒出，掰成两半（切忌捏成碎末）分别接在木段两端锯口处[8u58药材网www.8u58.com]，在菌种上面覆盖一层松树叶，再取一根细的段木放置在两根段木上面作为链接，后覆盖约10-15cm厚，呈龟背形的疏松沙壤土。
（2）肉引接种据木段粗细采取上二下三或上一下二分层放置。选用新挖的茯苓，中等大小，每个250-1000克，浆汁足的茯苓切片，将苓肉面紧贴木段，苓皮朝外，边接边剖。接种量另据地区、气候等条件而定，一般50千克木段用250-l000克种苓。
8u58药材网 / 2020-02-26 14:13:54
茯苓种植最好是选在排水性较好的的砂土的坡地最好，这样排水效果会更好，其次就是要进行深翻，将土质整细耙平，然后堆土壤进行消毒杀菌，还有要注意的就是茯苓的种植地禁止连作，因为会有大量的其他菌类会影响到茯苓的生长。等到接种前半个月左右还需进行一次深翻，这样可以彻底的清楚土壤中的杂质和虫害，保证茯苓的生长。
茯苓为兼性寄生真菌，其菌丝既能靠侵害活的树根，又能吸取死树的营养而生存。喜欢寄生于松树的根部，依靠其菌丝在松树根和松树干中蔓延生长，分解、吸收松木养分和水分作为营养来源。茯苓在海拔海拔在50米--2800米均可生长，但以海拔600--1000米为好。生长温度为18-35℃，以25-30℃生长快且健壮。种植在贫瘠的微酸性的砂壤土层中，通气良好，含水量在50%-60%、土壤含水量以25%-30%时为好。
这种粥是否具有减肥效果不太明显，小孩儿建议不要吃的。
这些食物和中药一起使用，具有健脾利水渗湿，清除湿热的作用，适用于体内湿热水湿内停引起的身体肥胖，是有辅助减肥效果，另外如果要减肥的话，建议平时多跑步，多锻炼，促进脂肪代谢，对身体是有好处的，平时晚上不要吃过多的东西，建议多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，有利于积极的减肥，如果是有身体的肥胖，还可以服用减肥茶。
土茯苓别称白余粮、刺猪苓、过山龙、冷饭团等，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，光叶菝葜多生于山坡或林下，分布于我国安徽、浙江、江西、福建、湖南、湖北、广东、广西、四川、云南等地，入药部分只选择其干燥后的根茎，具有解毒、除湿、利关节的功效。
薏米，红豆，茯苓是除脾湿的食材，黄精是提高免疫力的，这个是健脾除湿，开胃的是好的养生食材。
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