是有点效果，可过几天就没了<一>从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。从饮食上说，头发所需的主要营养于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成；豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉；海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。<二>具体说来：如何让枯黄头发恢复黑亮头发枯黄的主要病因有
没有吧，这些都是清热，解毒的东西。
1.准备新鲜的侧柏叶，先将侧柏叶清洗干净，然后放在水熬煮，煮沸关火放凉，待水温合适的时候直接用来清洁头皮，注意不要使用洗发水。2.侧柏叶、桑叶、苦丁茶煮水洗头：将侧柏叶、桑叶、苦丁茶一起放在锅中加水煮，至少煮半个小时，然后过滤放凉后用来洗头即可。
侧柏叶又名扁柏、黄心柏，其嫩枝、叶及果皆可入药，其味苦、涩，性微寒，有凉血止血、乌须发、止咳喘的功效。侧柏叶为柏科植物侧柏的嫩枝叶。药材侧柏叶多有分支，小且长短不一，为鳞片状。颜色为红褐色，侧柏叶生发偏方常用的方法如下。方法一准备好新鲜的野生侧柏叶150克，先将侧柏叶倒入水里洗净，放入3000ml水中煮沸腾，水开后关火，把熬好侧柏叶拿出来，然后直接用来清洁头
1、准备好新鲜的野生侧柏叶。2、淘洗干净，在锅里放上清水，放入适量侧柏叶（6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量），熬好把水澄清出来，然后直接洗头不用洗发水。（需要注意的是，侧柏叶和柏叶的区别，侧柏叶和柏叶看上去很像，但柏叶不具备侧柏叶的药效。需要鉴定是否真假侧柏叶）。3、如要生发则需要用高浓度的侧柏叶生发成份，普通的侧柏叶熬水或者侧柏叶泡酒是无
