1、要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。2、保证每天充足的饮水。3、起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。4、避免滥用化妆品。5、不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。6、定期清洗枕巾、枕套。7、不要长时间面对电脑，睡觉时将原理头部。8、常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
您要清楚，减肥实际上是减脂肪，您这样做的话达不到每天所需的能量，新陈代谢就会降低，可能短时间内体重会下降，但是体型会越来越臃肿，更加难看。而且一旦停止，体重就会迅速回升，有可能超过原来体重，此时身体会有不适的症状，所以必须要动起来减肥主要是30-50分钟的低强度有氧运动，比如30分钟的慢跑，中间一定不要停，才有效果。而且减肥很漫长，需要管住嘴，30分钟慢跑消
夏枯草大多长在路边，草地等一些阴湿的环境，集中在华东西南地区，性质喜欢温暖湿润，对于人体的功效最为显著的就是止咳效果明显，尤其是对于秋季的咳嗽，久治不愈的人群可以试试夏枯草入药服用，止咳祛痰，保证喉咙部位通畅。
痔疮不是新病，中医有法中药治疗正常，当然也可食疗，因为痔疮起因多，所以食疗食物也多：1.香蕉、2.红薯、3.卷心菜、4.菠菜、5.白萝卜、6.西洋菜、7.柿子、8.韭菜、9.空心菜、10.黑芝麻，因为痔疮起因多，所以治疗中药或食疗食物也多。要几天，只几天，当然要对的方法。
夏枯草(《本经》)本品为唇形科植物夏枯草Linn.的干燥果穗。夏季果穗呈棕红色时采收，除去杂质，晒干。【别名】【异名】夕句、乃东(《本经》)，燕面(《别录》)，麦穗夏枯草、麦夏枯、铁线夏枯(《滇南本草》)，铁色草(《纲目》)，棒柱头花(《中国药植志》)，大头花(《浙江中药手册》)，灯笼头、羊肠菜、榔头草(《江苏植药志》)，白花草(《河北药材》)，胀饱草(《山
是由于哺乳期乳腺炎所致而出现的症状。，建议您可以用白毛夏枯草外敷，另外注意局部护理，必要时在医生指导下用药。
