铁皮石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用（由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用）。
铁皮石斛粉也可以用于煲汤，即在用细火熬汤的阶段，将铁皮石斛超微粉放入汤中，熬上半小时或片刻，即可。
铁皮石斛粉的最佳服用时间：
根据中医学原理，铁皮枫斗粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。
石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
铁皮石斛的吃法：
方法一：取20-50克石斛鲜品[8u58药材网www.8u58.com]，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。
方法二：取20-50克鲜品石斛煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，连渣食用。（每天用鲜铁皮石斛5-10克，加水煎30分钟后喝汤，此法也可延伸，用鲜铁皮石斛长时间泡茶饮;入膳，药补不如食补，可将鲜铁皮石斛敲扁后煮粥，做羹，入菜，也可调养身体.
方法三：取20-50克鲜品石斛磨粉泡茶——把铁皮石斛磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸水冲泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。
方法四：取20-50克鲜品石斛入膳——洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。
方法五：浸酒——洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
注意：
石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。
一般中草药饭前口服好！
据说铁皮石斛是滋补五脏虚劳的，是滋阴圣品，所以如果是阳虚的人就不大合适吃，阳虚的人常年的手脚冰冷，怕冷。
查看详细铁皮石斛花除了保持铁皮石斛本身很好的滋阴润肺、养胃生津、明目清热、增强免疫力、抗衰老、治疗呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等疗效外，它最显著的功效是解郁，服用后能使人心情开朗，可以很好缓解都市人群精神压力大、倍感疲劳、心情烦躁、心情抑郁等症状。特别是肿瘤病人，由于整个治疗过程都需要解郁药物的配合，使病人服用后心情变得舒心、开朗，以利疾病早日康复，所以特别需要像铁皮石斛花这样的药材--斛往天下
查看详细不相克，但不好喝，石斛和决明子，枸杞泡比较好。
查看详细有痰是可以吃石斛灵芝汤的，石斛和灵芝汤的搭配的功效是：益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。建议吃昌弘铁皮石斛，是仿野生环境种植的，功效和品质更好。
查看详细可以。茶虽说解百毒。但是过了一晚上是没事的。没有影响
查看详细服用铁皮石斛可以达到补充气血的效果，并且可以补充您体内的微量元素、矿物质等营养成分，达到增强自身免疫力、抗衰老的效果，还可以达到生津养胃、降低体内火气的效果，并且可以有效的润肺益肾，缓解咳嗽咳痰等症状。除此之外，服用铁皮石斛还可以达到降血糖的效果，对您的心血管也有一定的保护效果。但是建议您遵医嘱定时定量服用即可，不宜一次服用过多，否则容易适得其反。
查看详细保水性好的瓷盆，最好用木屑菌渣等培养。铁皮石斛生活在高温高湿通风性好的荫蔽地。
查看详细可以吃，不过年龄太小了。如果是为了保健的话，用量要控制。
查看详细①浇水与施肥。新栽幼苗要加强水分控制，基质湿润，相对湿度80%，过干影响成活率，过湿容易烂根。早春季节7天浇水一次，4—5月气温回升，新芽开始旺盛生长增加浇水量，每3--5天浇水一次，浇水在每天10时前进行，栽后一月成活后可每15天（夏秋季）可喷叶面肥0.03%磷酸二氢钾或“斯泰纳”营养液一次.并且有升温，降温设备，干热时要布水帘，喷雾以增加空气湿度。以后7天施肥一次，冬季停止施肥。②温度与光照调
查看详细可以，味道不错，试下吧
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2022-10-16
