这个看个人喜好的.没必要刻意.有冰糖尽量放冰糖哈如果想放蜂蜜的话，要凉了才能放.不然营养都破坏掉
这个看个人喜好的.没必要刻意.有冰糖尽量放冰糖哈如果想放蜂蜜的话，要凉了才能放.不然营养都破坏掉
这个看个人喜好的.
没必要刻意.
有冰糖尽量放冰糖哈
如果想放蜂蜜的话，要凉了才能放.不然营养都破坏掉
可以啊。大部分人是不放糖的[8u58药材网www.8u58.com]，喜欢吃甜食的可以放糖。
可以啊。。。个人喜好吧】来自：求助得到的回答
材料鲜莲子200克，木耳50克，冰糖随意做法1.鲜莲子剥壳洗净，木耳泡发好把花瓣撕小朵。2.把鲜莲子、木耳、冰糖放在一大碗内，倒上凉水（水没过1厘米）隔热水炖50分钟左右。小诀窍取出入冰箱冷藏后食用更佳。
查看详细食材准备抄银耳、莲子、红枣袭、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作步骤1、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
查看详细有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。
查看详细可以吃的，红枣枸杞莲子藕粉主要是补益气血，改善气血虚症状。
查看详细莲子心有清热通气的功效，但它性寒，不能量多，如果泡水喝，味道是苦的，加点甜味道会好点．切记不能放多，经常喝会伤胃．
查看详细阴性十足还补血吃是可以吃不过尽量少吃
查看详细莲子可以清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。通心莲子和莲子好是有区别的，通心莲子由圆粒机械钻芯加工而成，去掉了莲芯的苦味，保留了红皮的健脾、活血的药用疗效。
查看详细这种情况是可以少量的喝的，是没有影响的，不必担心
查看详细糯米山药粥也是一种非常常见的养生粥。他不仅做法非常简单，而且还非常的有营养，在平常无论是当做早餐还是加餐，都是非常合适的。而且用到的食材也是非常的常见的，所以很多家庭都非常喜欢吃糯米山药莲子粥。因为糯米的味道是非常的香甜的，而且糯米可以做成很多种的食物，对人体是具有很好的美容养生的效果的，所以很多人都非常喜欢吃糯米，而且糯米做出来的甜点，大部分都是软软糯糯的，所以很受小孩子的欢迎。我们所说的糯米都
查看详细冰糖百合银耳莲子羹的家常做法食材准备银耳、莲子、红银耳莲子汤枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作步骤1、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。5、最后放入桂圆略煮一下就可以入
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2022-10-22
