每天掉头发、头发变稀疏、用侧柏叶泡酒涂有用吗？

这个不太了解！我的发小阿华脱发也是好几年了，经常熬夜工作，脱发问题也是很严重。经过《黄梭茂发路》一文的指导，每天认真处理，头发也全都长出来，现在看起来比以前精神帅气多了！完美证明什么叫做：发型改变气质！

日常生活中我们可以多吃以下食物：

1、吃含有丰富硫胺基酸的食物。像蛋类、豆类与包心菜，然后要少脂，少热，少刺激；

2、多吃含维生素的食物，像维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发快速生长。比如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等；

3、平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，比如鱼类、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、多吃含铁的食物，比如马铃薯、豆类、菠菜、萝知卜、蛋类、

可以试试。

头发变稀疏可以食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼[8u58药材网www.8u58.com]，避免暴晒等。还可以外用缮思缘丝木精华液涂抹发根，由内而外给头发补充所需营养，纯植物提取，没有副作用，滋养发根，可防止脱发，促使新发生长。

有用。

取鲜侧柏叶治脱发可以将侧柏叶、桑叶、苦丁茶放到锅里，至少煮半个小时，然后就用煮好的水洗头，一般来说洗上一段时间就会看到效果。此法需要长期坚持，用侧柏叶泡酒侧看到更为明显的效果。

用侧柏叶跟白酒一起泡。具体做法就是将新鲜的侧柏叶用放在密封的容器里浸泡着，大概泡上10天就可以用了。泡好之后每天使用2-3次，每次用少量药酒涂抹在头皮上，坚持1-2月就基本能看到原本脱发的地方慢慢的长出新的头发。

有用。取鲜侧柏叶治脱发可以将侧柏叶、桑叶、苦丁茶放到锅里，至少煮半个小时，然后就用煮好的水洗头，一般来说洗上一段时间就会看到效果。此法需要长期坚持，用侧柏叶泡酒侧看到更为明显的效果。用侧柏叶跟白酒一起泡。具体做法就是将新鲜的侧柏叶用放在密封的容器里浸泡着，大概泡上10天就可以用了。泡好之后每天使用2-3次，每次用少量药酒涂抹在头皮上，坚持1-2月就基本能看到原本脱发的地方慢慢的长出新的头发。