补血的食物有哪些紫米、猪肉、黑木耳等都可以补血，要补血还是应该吃一些好的补血产品，像芝元雪康组合，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。补血的日常保健一、保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。二、注意加强饮食调理日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。三、经常参加体育锻炼特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等[8u58药材网www.8u58.com]，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。补血有哪些注意事项一、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。二、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，同时中药的补血品种有芝元雪康组合等，补血效果很好。
很好啊，美容，降血压，好处非常多，我买了很多的
查看详细糖尿病：生山药120克，水煎服；或山药50～60克切片，粳米60克同煮粥食。小儿遗尿：山药、桑螵蛸各等量，共研细末，开水冲服，1日2次，每次服3～6克。小儿夜啼：淮山药、茯苓各15克，煎汤，加白糖适量，调服。连服半月。乳腺炎：生山药捣烂外敷。哮喘：山药捣烂，约半碗，加入半碗甘蔗汁，和匀，炖热饮之。消化不良：山药适量，生一半，炒一半，研为末，米汤送服，每日2次。再生障碍性贫血：山药30克、大枣10克
查看详细山药具有健脾益气、补益肾气的功效，与排骨同煮，可以加强其功效，但长时间的食用，可以导致脾失运化，可以加一些橙皮，理气化痰。要适量食用哟
查看详细可以1.山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。2.新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。3.山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。4.好的山药外皮无伤，带黏液，断层雪白，黏液多，水分少。皮可鲜炒，或晒干煎汤、煮粥。去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感
查看详细首先，山药和芋头是可以一起吃的。山药芋头是补脾益气暖胃的，他们同属于一科可以一起煮，不过芋头不容易熟，要先下锅，芋头大的话可以切个山药一般大的块才能熟到一块。下面介绍几种吃法。一、山药芋头鸡汤1、老母鸡洗净，剁成块，沥水备用2、姜切片，葱切段，在上面划几刀，让味道熬入汤内3、大料洗净，锅内放入鸡，大料，葱，姜，加入适量冷水，大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖一个多小时。4、芋头去皮洗净，切成滚刀块5、
查看详细可以一起煮粥，具有养生功效。原料：小米100克、山药200克、和田玉枣9个、半夏适量、水800克。做法：1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。2、山药洗净，去皮。3、切成片状。4、小米淘洗干净。5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中。6、放入山药。7、盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。8、自动跳到保温功能。9、做好的小米山药粥。
查看详细 申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-06-22
