nbsp;山药小米粥主要是由于山药与小米粥一起熬制而成的，有时还可以加入几颗大枣、红豆等食物，不仅可以提升营养，也可以改善口干感。另外，山药小米粥具有丰富的营养价值，小米可以入脾胃经，能治疗消化不良，还可以缓解疲乏；山药能健脾益胃，助消化，对于脾胃虚弱、经常消化不良的人，可以有很好的治疗作用；此外该食物含有丰富的蛋白质、植物纤维，能给人体提供足够的营养物质。
山药和小米一起煮粥吃，属于养胃健脾最好的一种方式。众所周知，山药是可以用来养胃健脾的，而小米也是有养胃利尿的作用。两个的功效是一样的，平时我们自己也经常会煮小米粥时候，放进去一根温县的铁棍山药，煮出来的粥更加香糯，还养胃。这两种东西的功效都是具有健脾养胃，益气生津等作用，是胃部喜爱的食物。
大部分人炖汤都会加点山药。山药在市场上太普遍了。包括每个家家庭都家庭都会用山药，可以清炒，还可以蒸着吃。老人小孩吃了功效比较好。山药富含多种维生素、氨基酸、矿物质，能有效预防脂质代谢异常和动脉粥样硬化，维持胰岛素的正常功能，还有增强人体免疫力、恢复精神、延缓衰老的保健作用。山药中的钙可以防治骨质疏松和牙齿脱落。小米健脾胃、补肾养心，两者搭配煮稀饭，是非常好的一种养生粥膳。
煮到小米开花了，变黏稠了，加入准备好的山药和红枣，继续炖煮15分钟[8u58药材网www.8u58.com]，这个期间因为粥已经黏稠了，要注意搅拌，以免糊锅，等山药变得软糯了，加入准备好的枸杞和冰糖，盖上盖子，再慢慢炖煮5分钟左右，等冰糖化开，枸杞变得饱满就煮好了，这样香甜绵柔的山药小米粥就能出锅了，带着浓浓的米香和枣香，超级好喝。
促进消化，改善体虚，提高身体抵抗力和免疫力，提供人体所需要的营养物质，降低血脂，血糖，美容养颜，强身健体，保护我们的视力，预防心血管疾病。
山药能够帮助睡眠，能够补脾胃，能够养胃祛湿，补肾，助消化，等等。
可以补气血，可以补肾，可以消内热。可以治疗咳嗽，也可以治疗消化不良的情况。
和一些补品煮抄在一起做药膳桂枣袭山药汤材料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大zhi匙，dao调料：砂糖1/2杯。做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用
查看详细可以的，但要看宝宝的月份，如果较大的宝宝还可以放点排骨或者瘦肉
查看详细从您的情况来看，应该不至于是吃了这个退奶的。一般来说这个可以吃，也不是退奶的食物，建议可以吃点木瓜鲫鱼汤，猪脚花生汤下下奶
查看详细山药与胡萝卜不能同吃，两者食物相克。谢谢！食物相克表山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。不能和山药同吃食物山药—荞麦米：身体不适山药—鹿肉：生涩易便秘山药—黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药—笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药—香蕉：会导致腹痛山药—虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药
查看详细别，儿科学讲宝宝四个月才加辅食，之前他发育所需的营养母乳都可提供。
查看详细可以的，山药是药食同源，适合所有年龄段的人们。性温和，养胃健脾，。对小孩在常见得流口水，有帮助
查看详细胡萝卜山药红枣鸡汤材料鸡子半只，胡萝卜，山药，红枣，香菇，枸杞，姜，葱，盐做法1.鸡子折块，焯一下水，用温水洗净备用2.胡萝卜切块，山药去皮切块（泡入水中防止变黑），红枣洗净用清水泡一下，香菇切块，枸杞用清水泡一下，姜切片，葱切断儿3.把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中，加水（要一次加足，中间不要再加水了），放入姜片和葱断儿，大火煲开后转小火煲一个小时4.加入山药块，红枣，胡萝卜块继续煲30分钟5.
查看详细对治疗糖尿病有一定的好处，没有什么坏处。山药豆功效和山药差不多，可补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。而山药与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。所以山药豆对糖尿病也有一定的疗效。糖尿病的基本病机为阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本，燥热为标，两者互为因果，阴愈虚则燥热愈盛，燥热愈盛则阴愈虚。吃牛蒡当然对糖尿病患者有好处啦。研究表明，牛蒡有明显的降血糖、降
查看详细应该没有影响。不少菜里都同时又菠萝和山药。菠萝主要不适合于高蛋白食物同食。食用禁忌1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从
查看详细山药土豆炖排骨可以放红枣。加入红枣，维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。山药的营养价值：1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精
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