何首乌、侧柏叶、姜根、人参，可煮水洗头，能乌发护发。
首乌藤，又称何首乌，是蓼科何首乌属植物。
首乌藤藤茎呈长圆柱形，稍扭曲，具分枝，长短不一，直径3至7mm。表面粗糙，棕红色或紫褐色，粗糙，有明显扭曲的纵皱纹。节部略膨大，有分枝痕。外皮菲薄，可剥离。质脆，断面皮部棕红色，木部淡黄色或淡棕色，中间为白色疏松的髓部。气微，味微苦、涩。以枝条粗壮、均匀，外皮棕红色者为佳。
首乌藤的鉴别
横切面表皮细胞有时残存。木栓细胞3至4列，含棕色色素。皮层较窄。中柱鞘纤维束断续排列成环，纤维壁甚厚[8u58药材网www.8u58.com]，木化;在纤维束间时有石细胞群。韧皮部较宽。形成层成环。木质部导管类圆形，直径约至204μm，单个散列或数个相聚。髓较小。薄壁细胞含草酸钙簇晶。
分布范围
分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、四川、贵州、云南等地。
生长环境
生于草坡、路边、山坡石隙隙及灌木丛中。
栽培技术
种苗繁殖
①扦插条的采集；②选地整地；③扦插育苗；④苗期管理；⑤起苗。
田间管理
①搭架搭架材料：长2m、粗1.5至3cm较直的竹竿，下端削尖；搭架方法：在移栽后40天左右，当何首乌成活长至20cm高时，在每行两棵何首乌苗之间插一竹竿，上端用绳子捆住，用竹竿连接起来搭成“人”字形架或将相邻三棵竹竿上端用绳子捆住，呈锥形架。
②上架当何首乌茎藤长高至40cm时，人工帮助茎藤按顺时针的方向向上缠绕，易滑落的用细绳子轻轻将茎藤栓在竹架上；每株何首乌只留两棵主蔓上架，将其余的分蘖枝从根部剪去。
③打顶抹叶当何首乌茎藤长至2m高时，打顶尖，同时抹去茎藤下部30cm以下的叶片；当侧枝生长过于旺盛过密时，适当剪除侧枝，防止徒长。
④打花序除预留采种地外，其余的何首乌在现花蕾时，连花柄一起截下，带出地外。
⑤中耕除草
1、是饭后吃好。2、可以喝。3、一般的中成药是不会伤肾的，如果有伤肾的情况可以用吃吃、停停的方法以降低副作用。（桑白皮、桂圆；何首乌、侧柏叶、当归、首乌、桑椹、枸杞）是补益肝肾的，不会伤肾。
查看详细首乌自古以来就分为赤，白两个品种，赤首乌国内外都有生长，白首乌是世界上唯一生长在中国的物种.古籍记载，白首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今.因其有益肝肾，补精血，抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品.中国白首乌的95%出产在江苏省滨海县（当地俗称何首乌），滨海沿海地区古为黄河故道，由黄河夹带的黄土高原沙土冲积而成，海岸又为侵蚀性地域，海，淡水系统壤，海洋性气候昼夜温差很大，生长白首乌得天独厚，
查看详细可以的，泡水喝是人参最简单的服用方法之一，立夏开始，天气逐渐炎热，人们常常感到口舌干燥、心烦燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身体素质下降，实则这是人体津液亏损，导致心阴不足，而有机人参可以清火除烦、养心生津、补气养阴，为立夏补益佳品。
查看详细建议再吃些黑米粥~核桃之类的~一般没什么特别注意的！不过避免少吃盐和味精就OK了
查看详细何首乌血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主治血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。主要用法：用何首乌100克，研为末。每服10克，饭前服，米汤送下。
查看详细您了解您妈妈的身体情况是什么样的吗说详细点，才好选择，这些东西都很好，可是如果乱吃也是会对身体有负担的。如果身体比较健康，或偏弱一些，蜂王浆、灵芝、人参选择一样坚持下来就很好啦如果太弱，刺五加，红景天，枸杞子也可以选择一样，以免虚不受补如果是治病的话，还是找医生开好方子再吃，不要自己乱买
查看详细口咸一般是肾虚导致的，中医讲肾主咸，所以口咸与肾虚有关系。
查看详细可以。何首乌粉其功效：一、提高机体免疫力;二、抗衰老;三、补肝肾益精血;四、乌须发;五、抗肿瘤;六、改善大脑记忆力;七、调节中枢神经;八、降血脂;九、润肠通便：十、抗动脉硬化、改善供血不足，防治冠心病等等。
查看详细白发主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血，养血乌发，补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物，按摩等疗法.少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜，锌，铁等微量元素的食物(如黑芝麻，核桃等).适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑.采用中医补血，补肾的方法进行
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