没问题的，这些是可以帮助安神的
没问题的，这些是可以帮助安神的
里面火麻仁有润肠通便的功效，其实其他的也有那功效，可是相对弱一点，建议您还是少食用，后面三种可以长期用，但是火麻仁还是少用，是药三分毒。。。凡是东西都要食用适合就好，别大量食用。来自：求助得到的回答
查看详细【药膳养生】1、润肠通便，养心安神柏子仁粥：柏子仁（去皮、壳、杂质，捣烂）10～15克，粳米50～100克，煮粥，粥熟后，加入蜂蜜，稍煮即可，每日2次，2～3天为1个疗程。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘等。2、治疗耳鸣柏子仁黑豆汤：黑豆30克，柏子仁6克，酸枣仁5克，水煮，黑豆熟烂后服用。早、晚各1次。适用于耳呜、听力减退兼失眠、便秘者。3、养心安神柏子仁猪心汤：猪心1个，柏子仁10
查看详细柏子仁是柏树成熟干燥的种子。所以如果想让他有效应该用熟的，到时候如果服用较多，应询问医生。它具有养心安神、润肠通便的功效。用于治疗身体出现的惊悸、失眠、怔忡、遗精、盗汗、便秘等疾病的治疗。柏子仁水及乙醇提取物，对跳台试验中东莨菪碱所致的记忆存储障碍，有改善作用，能明显改善跳台试验中电惊厥、休克所致的记忆巩固障碍。柏子仁具有养心安神、润肠通便、止汗的功效。现代研究表明，柏子仁还具有镇静（促进睡眠）、
查看详细柏子仁，远志有小毒，加入生姜可缓解.
查看详细多少还是有一定效果的，可以多运动，或者配合磁疗方法来帮助睡眠，失眠治疗仪就挺好用。睡眠不足还可以吃1、核桃很多人都知道核桃的营养价值很高，但对于核桃的功效大部分人还是仅仅了解补脑这一个功效，其实适量的多吃些核桃同样能够帮助我们起到治疗失眠的作用。专家指出，核桃中所含有的营养价值非常的丰富，能够帮助我们有效的改善睡眠，从而起到治疗神经衰落等功效，同时还能起到改善失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。因此
查看详细柏子仁，干燥成熟种仁。秋、冬二季采收成熟种子，晒干，除去种皮，收集种仁。具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。柏子仁性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药，宜滋养之剂。香气透心，体润滋血。同茯神、枣仁、生地、麦冬，为浊中清品，主治心神虚怯，惊悸怔仲，颜色憔悴，肌肤燥痒，皆养心血之效。气味俱浓，浊中归肾，同熟地、龟
查看详细对于心血不足的失眠还可以，对于肝肾不交的效果不是很明显。
查看详细我睡不着，我想买酸枣仁或柏子仁回来泡喝好吗？酸枣…339
查看详细不要常吃的，可能引起胃寒等，需要结合体质和病情需要考虑服用。
查看详细可以！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2022-02-26
