松花粉为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉，为鲜黄色或淡黄色细粉，味甘平无毒，中国传统的食品，一些中国传统食物如松花糕、松花团子、松花酒等仍添加松花粉，也有一定的药用价值，下面我们就一起来看一看松花粉能不能祛斑吧！
松花粉不适宜人群如下：1、孕妇不适合服用孕妇是一个非常特殊的群体，因为胎儿的营养物质只能从母体里面获得，因此她们在饮食方面需要格外的注意，稍有不当就有可能会对胎儿的健康造成不良影响。如果孕妇在怀孕之前没有食用过松花粉，那么在怀孕的时候特别是怀孕初期是不适合服用这种保健品的，那样的话可能会对胎儿的正常发育造成不良影响。2、花粉过敏的人不适合服用我们都知道，松花
每日三次，每次一勺（约2克），用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。如果是糖尿病患者不要加糖。这个不可盲目吃的，也有导致过敏的可能的。食用松花粉一般是饭前半小时服用，如果有胃酸反胃等问题可以选择饭后服用。
1、松花粉最简单的吃法是直接用温开水送服，也可将松花粉与蜂蜜或牛奶等搭配食用，事实上市面上的松花粉多已制成便于服用的胶囊剂或片剂，服用时只需按照产品说明书适时适量服用即可，但注意松花粉不能用60℃以上的开水冲泡，否则松花粉的营养价值会因活性物质大量失活而降低。2、松花粉对服用时间虽然没有明确的要求，但空腹服用更利于胃肠道吸收松花粉中的营养物质，从一天来看松花
