酸枣仁与大枣均味甘，能养血安神，常用于血虚所致的神志不安、失眠。但两者也有不同之处，酸枣仁入心、肝、胆经，可养心阴、益肝血、宁心安神，是滋养类安神药。大枣性温而入脾胃，可补中益气、养血安神，且能缓和药性，主要用于中气不足、脾胃虚弱导致的消瘦、体倦乏力、没有食欲、大便稀薄不成形等症。此外，酸枣仁还可生津敛汗，主要用于心肝血虚引起的虚烦失眠、心悸、健忘、咽干口燥
酸枣仁治心肝血虚的神经衰弱、失眠，如果是心肝火旺、心肾不交、心阳虚等，则不会见效，建议找中医整体辨证后，再选择相应中药。
酸枣仁别称酸枣核、山枣仁、酸枣子等，为鼠李科枣属乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳后收集种子晒干而成，含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C等成分，具有滋养心肝、安神敛汗的功效，下面我们就一起来看一看酸枣仁怎么吃才好吧！
酸枣仁其实就是酸枣的果仁酸枣：主要产于我国北方地区，虽然每年八九月份，它总是昙花一现地在市场上出现，供人们尝个新鲜，但用它加工的饮料、食品却很多，如酸枣汁、酸枣粉、酸枣酒等，人们随时随地都可以买到。中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上
只有豆科的才算。不是豆类食品，算保健食品或者中药。而酸枣是鼠李科的植物，镇痛，催眠安神，降血压。虽然是中药，但是生物碱含量挺高，一直吃怕是不大好。
