覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时可以适量食用，不过覆盆子并没有什么减肥效果。
覆盆子也叫做树莓、悬钩子、野莓等，是一种聚合果，由众多核果聚合而成，味道酸甜多汁，营养丰富，多生长在山地杂木、林边、灌丛、荒野等地，因为每个地区的光照、温度、湿度等条件均有差异，所以覆盆子的采摘时间也会有所不同，覆盆子多在4月开始座果，到了5月中旬果实成熟，4~5月也是采摘覆盆子的旺季。
覆盆子为蔷薇科落叶灌木，高2-3米，一般生长湖南、福建、江西等省份。华北地区也有分布，数量不多。覆盆子对土壤要求不严，山区，平原皆可种植。由于经济价值不是太高，建议还是在沟头、路旁、河堤处栽种。
覆盆子是一种很有营养的水果类食物，很多人都吃到过，但是很多人担心吃了会有毒，那么覆盆子吃了有毒吗？下面我们一起来看看吧！
覆盆子具有益气轻身，强阴健阳，悦泽肌肤，安和五脏，温中益力等疗效，多产于江苏、浙江、安徽等地，其中以浙货覆盆子为佳。一般都是制成干果供应药企。那么，覆盆子几斤鲜果晒一斤干果?覆盆子一亩地种多少棵?亩产量是多少？
