紫苏的种子。可以用作调味料，具有去腥、增鲜、提味的作用。紫苏籽粉可以生产食用油，也可以作为中药使用，具有降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。
紫苏子是紫苏的种子属于植物科，是目前较为常见的一味中医药材，具有定喘消痰、宽胸开胃、润肠通便的功效，并且该药材含有丰富的维生素、蛋白质以及氨基酸等成分，能够为大脑发育提供所需养料从而增强记忆力。临床上常用此药材与白芥子和莱菔子这两种药材搭配出三子养心汤，达到降气化痰治疗体虚久咳的效果，另外紫苏子中含有的α-亚麻酸能够达到降压、降脂的功效，从而预防心脑血管疾病
如果靠它们治疗鼻炎作用不大，喝是可以
甘草解百毒，麦冬生津止渴，金银花请热解毒，紫苏子清热解表发汗，橘红止咳化痰，薄荷清凉解表，可以一起服用，，主治感冒，咳嗽
