一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌
锁阳是补肾的药材中最常使用的一味药，别称不老药、锈铁棒、地毛球等，为锁阳科锁阳属植物锁阳的肉质茎，入药有补肾壮阳、益肠通便的功效，主治肾虚阳痿、遗精早泄、下肢痿软、虚人便秘等症，下面我们就一起来看一看锁阳能不能壮阳吧！
是补肾的。不过淫羊藿还是不要泡，比较难喝。
