酸枣仁是由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。
1、作用不同：生酸枣仁的滋阴补肾作用比较强，而炒酸枣仁收敛，固涩的作用比较强。2、加工方式不同：生酸枣仁是没有加工过的，而炒酸枣仁是加工过的。3、治疗症状不同：生酸枣仁甘平性比较强，主要用于宁心安神，治疗失眠症比较好，而炒枣仁收敛性比较强，多用于治疗自汗盗汗症。不宜食用酸枣仁的人群酸枣仁对于腹泻的人群不宜，容易加重腹泻症状，此外，有实火或是肾虚梦遗的人群慎用
睡眠不好会直接影响到整个人的精神状态和身体素质，所以如果有失眠的症状，应该及时治疗。一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法。酸枣仁是治疗失眠的良药，民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，有需要的朋友不妨一试。
酸枣仁种子播种后一般在20天左右发芽，播种之前要进行催芽，发芽率达到85%就可以进行播种了，同时还需要药剂进行拌种。酸枣播种时间一般是在每年的四月份作用，播种密度为行间距50cm、株间距30cm作用。
吃酸枣仁桂圆茶可以改善失眠的。酸枣仁/功效和作用宁心安神、养肝、敛汗、降血压、降血脂适宜人群：虚烦不眠、神经衰落禁忌人群：实邪郁火、滑泄者桂圆/功效和作用安心宁神、补血养气、益智补脑适宜人群：脾胃虚弱、气血不足患者禁忌人群：内热、痰火、痛风人群
