黑枸杞适合什么人喝？

8u58药材网 / 2018-09-27 / 微信群

黑枸杞适合什么人喝?黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，比一般红枸杞更珍贵更有药用价值，更含特有的花青素OPC，红枸杞不含，所以黑枸杞最适合吃的是体质虚弱、畏寒、衰老和抵抗力差的人。

什么人适合吃黑枸杞?

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性：黑枸杞含有大量的青花素，美容养颜抗衰老效果很好，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润有光泽。

2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者：黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分，被称为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族：黑枸杞含有的花青素抗氧化活性，能有效的减缓电脑手机等对人体的辐射，清除自由基，舒缓疲劳，减轻人体压力。

4、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人：黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

5、心脑血管不好、年岁大的人：黑枸杞中的话花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管。而且具有抗癌效果，增强人体的造血功能。

什么人不适合吃黑枸杞?

1、高血压人群：由于黑枸杞有着滋补身体的良好功效，喝多了很容易上火，所以对于高血压等性情过于急躁的人群来说，是不适宜食用的，避免引发中风的现象。

2、老少不吃：对于上了年纪的老年人，以及还未发育完全的小孩子们来说，也是不适宜喝黑枸杞的，因为老年人们的身体器官在退化，十分虚弱。而小孩子的身体尚未发育完全，擅自服用黑枸杞可能会影响身体健康与发育。

3、感冒发烧患者：因为黑枸杞有着温热身体的作用，如果说本身就感冒发烧，体温较高，再用黑枸杞来温热身体，只会引高烧不退，加重病情。

4、腹泻人群：对于肠胃不好，经常会腹泻的人们来说，也是不适合喝黑枸杞的，否则会导致腹泻的现象更加严重，对于人们的身体健康是非常不利的。

5、糖尿病患者：因为黑枸杞中含有大量的糖分[8u58药材网www.8u58.com]，所以对于糖尿病患者们来说，也最好不要喝黑枸杞，以免导致患者体内的糖分升高，加重病情。

6、脾胃虚弱：黑枸杞同样也不适合脾胃虚弱的患者们食用，否则很容易就会引起脾胃虚寒，甚至是出现上吐下泻的情况，食欲也会明显下降，所以脾胃不好的人们最好避免喝黑枸杞。

7、体内有炎症：对于身体里有炎症的人们来说，暂时也不要喝黑枸杞，因为黑枸杞的温补作用会加重人体内的炎症，加重病情影响身体健康。不过等到炎症消失之后，还是可以喝黑枸杞的。

8、热性体质：对于脾气暴躁、易怒、食用油腻的东西之后会油光满面的热性体质人群来说，基本上也不需要黑枸杞来温补身体了，本身身体就处于热性体质，十分上火燥热，要是再喝黑枸杞的话，则会导致身体出现上火的症状。

9、尿频患者：对于尿频的人群来说，也是不适宜的喝黑枸杞的，否则不会起到什么滋补作用，只会加重尿频的现象，让人十分难受，同时也危害了身体健康。

10、欲望强烈：对于欲望强烈的人群来说，最好也不要喝黑枸杞，因为黑枸杞本身有着促进欲望的功效，本身就已经很强烈了，要是再促进，只会导致适得其反，整个人的精神都会变得十分亢奋，失眠症状也会随之出现。

吃黑枸杞有什么禁忌?

1、吃黑枸杞时不宜喝茶：在吃黑枸杞的时候，要避免同时喝茶，茶叶中是含有茶酸的，黑枸杞则是有丰富的蛋白质，两者一起吃会破坏黑枸杞的营养，影响蛋白质的吸收和消化，至少是隔开1小时再喝。

2、吃黑枸杞时不宜服用药物：食用黑枸杞时，不管是中药还是西药，建议不要同时吃，可以将两者的服用时间隔开1-2小时为好。

3、吃黑枸杞不宜吃酸性食物：黑枸杞中含有丰富的蛋白质，是不宜与酸性食物一起吃的，酸性食物可能会使得蛋白质凝固，不易消化吸收，降低黑枸杞的营养价值。